Не сдерживайте эмоции. Найдите способ их выразить. Учитесь принимать свои чувства и владеть ими. Это действительно нормально - чувствовать гнев, ревность, эгоистические побуждения, печаль и страх - и все остальные эмоции, которые вы, возможно, считаете плохими. Плохих эмоций не бывает, бывает неверное к ним отношение. Осознавайте и переживайте свои ощущения, а затем отпускайте их от себя - так ваше самоуважение останется целым и невредимым.
Не сдерживайте эмоции.
Найдите способ их выразить.
Учитесь принимать свои чувства и владеть ими.
Это действительно нормально - чувствовать гнев, ревность, эгоистические побуждения, печаль и страх - и все остальные эмоции, которые вы, возможно, считаете плохими.
Плохих эмоций не бывает, бывает неверное к ним отношение.
Осознавайте и переживайте свои ощущения, а затем отпускайте их от себя - так ваше самоуважение останется целым и невредимым.
