Все мы мечтаем жить долго и счастливо. Живут же люди! Наибольшее число долгожителей зарегистрировано в Японии, Китае, на Кавказе и во Франции...
Япония – морская пища и вековая связь с природой. Китай – минимум еды, максимум физической работы и Тибет. Кавказ – чистый горный воздух, обилие свежего мяса с зеленью и овощами, натуральное вино. Кроме того, у всех народов, живущих в этих местах, ценятся традиции почитания природы, религии, предков.
А что же Франция? Центр урбанизированной Европы. Парфюм. Вино. Веселье. Романтизм. Свобода. Где здесь здоровый образ жизни? А здоровое питание? А единение с природой?
По большому счету – НИ-ЧЕ-ГО!
Тогда почему среди французов так много долгожителей? Значит ли это, что не только здоровая еда и природные условия влияют на продолжительность жизни?
Как вы думаете, может быть, все заложено в их отношении к жизни?
Если так, то на мой взгляд, надо принимать жизнь такой, как она есть. Обобщая теорию (мысли и высказывания авторитетных специалистов) и практику (мой личный опыт), попробую сформулировать несколько советов
1. Слушайте свое сердце. Почувствуйте его стук, когда стоите перед сложным выбором. Услышьте внутреннюю подсказку и следуйте ей. Голос сердца никогда не обманет.
2. Делайте то, что вам нравится. Ведь живем мы сегодня. Вчера – уже нет, а завтра – не наступило. Значит, не стоит заниматься сегодня тем, что неприятно вам, против чего восстает внутреннее Я, что заставляет страдать.
Что радует вас в круговерти современной жизни. Вы об этом мечтали? Чего вы хотите? Что вам нравится? Вы знаете ответы на эти вопросы. Только боитесь сделать первый шаг из привычной зоны комфорта. Но комфорт ли это?
3. Сделай шаг, и дорога появится сама собой //Стив Джобс//. Ну, смелее! Попробуйте! Сделайте шаг…
Только поиск нового и интересного заставляет нас идти вперед. Вы боитесь, что у вас ничего не получится? Помните: не сделав шаг в неизвестное новое, вы никогда не ответите на этот вопрос. Вперед!
А вдруг? А что скажут люди?
– Вдруг? Идите к новому уверенным, твердым шагом. И ничего тогда не случится.
– Что скажут люди? Их мнение так и останется мнением на вашем пути. Оно промелькнет мгновеньем за окном скорого экспресса жизни…
Так что, не бойтесь, что не получится. Бойтесь, что пожалеете завтра, если не попробуете сегодня!
4. Пусть здоровый дух авантюризма всегда сопутствует вам. Подчеркну – речь идет о здоровом авантюризме. Взгляните, сколько оправданного авантюризма в моей жизни:
– в 18 лет вышла замуж и 47 лет живу в этом браке.
– в далеком 1981-м уехали с мужем и детьми 6-ти и полутора лет на БАМ, где первые 5 лет мы жили в простом строительном вагончике. Но это были самые незабываемые годы жизни.
– стала первой и единственной в Советском Союзе женщиной-начальником ВЦ в железнодорожной отрасли и была успешным руководителем.
– 2 года назад, в 64, начала учиться фрилансу – теперь востребованный копирайтер!
Согласитесь, если бы не мой авантюризм и первые шаги в новое неизвестное, сидела бы я сейчас не возле компьютера, а со сверстницами на лавочке..
5. Всегда говорите правду! Нет, конечно, надо очень аккуратно использовать ее в разговоре. Чтобы не ранить человека. Чтобы не открыть чужую тайну.
Возможно, именно вы правдой заставите собеседника задуматься и изменить жизнь.
Вкладывайте в слова правды позитивный смысл. Ведь не всегда она обличает. Будьте открыты, улыбайтесь, говорите откровенные комплименты родным и близким, друзьям и совсем незнакомым людям.
А если вам приходится самим услышать правдивые слова о себе, то какими бы они не были, улыбнитесь и согласитесь. Примите эту правду с благодарностью!
6. В жизни очень помогает умение смеяться над собой. Поверьте, чем необычнее вы выглядите или действуете, тем больше интересны людям. Взгляните на это внимание к себе с улыбкой и самоиронией.
Если вы умеете смеяться над собой, значит вы – открыты для общения, вы – настоящий и не боитесь выглядеть глупо, вы – равнодушны к осуждениям.
Улыбайтесь всем! Улыбайтесь жизни! Радуйтесь и живите легко!
7. Научитесь принимать все, что к вам идет в этой жизни. Хорошее и плохое, нужное и бесполезное, желанное и нежданное. Относитесь к этому философски: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее» //Фридрих Ницше//
Надеюсь, что мне удалось передать вам, уважаемые читатели, позитивный настрой. Сделайте комплимент – поставьте ЛАЙК этой публикации!
О 7-ми моих фразах, помогающих жить, читайте ЗДЕСЬ
Подписывайтесь на канал Жизнелюбивая Сибирячка