Яркие завтраки без особых хлопот! Молочная рисовая каша с персиками и апельсиновым соком - яркий и ароматный завтрак. Кусочки персиков добавляют каше красок и делают её сочной, а апельсиновый сок привносит свежую цитрусовую нотку. Просто и вкусно! Незатейливый бутерброд с большим количеством овощей - сэндвич с капустой, морковью и сыром. Готовится такой сэндвич проще некуда и получается очень вкусным и сочным. Омлет с творогом. Прекрасный быстрый завтрак - творожный омлет. Чрезвычайно простое, вкусное и нежное блюдо, которое обеспечит энергией на большую часть дня. Интересный рецепт - омлет на пару без пароварки. Омлет готовится в кастрюле на плите - получается пышным и воздушным. В омлет добавляются кусочки куриного филе, которые придают ему сытность, а также свежая зелень для приятного аромата. Смузи с грушей, апельсином и зелёным чаем. Густой фруктовый смузи готовится из сочного апельсина и ароматной груши с добавлением небольшого количества зелёного чая и мёда. Вкусный и полезный