Вы когда-нибудь задумывались о том, как следует общаться с человеком, который находится в депрессии?
Я вот сижу тут неделю и все больше понимаю, что большинство так сильно любит зарываться в своих проблемах, что абсолютно закрывает глаза на окружающих.
- не хочешь делиться со мной своей проблемой? ну ок.
*обижается*
- не хочешь поговорить? Давай-ка поматерюсь на тебя, какая ты зараза-то эгоистичная, не то что я!
*обижается 2*
Я, конечно, не эксперт, но что-то мне подсказывает, что это не совсем адекватно. Последнее время любое действие даётся с нереальными усилиями, а строить границы и говорить «так не надо» с каждым разом все сложнее. Ну просто терпения не хватает, понимаете. Я и своё состояние не могу стабилизировать, а ваше-то мне зачем.
А теперь к делу - как общаться-то?
- Проявить понимание и спокойствие, не давить на человека, не пытаться из него клещами вытащить информацию. Поможет фраза: «Я всегда рядом и в любое время готов подставить тебе плечо. Как будешь готов к разговору - я готов»
- Попробовать спокойно посодействовать.
Спросите: «Я чем-то могу тебе помочь прямо сейчас?» Ответ «оставить в покое и не трогать» нам подходит. Напомните, что вы рядом. Мелочи важны
А вообще полезный лайфхак - уточните (в обычное время) у человека, что бы могло помочь ему расслабиться и отдохнуть. Возможно, это ванная с ароматическими свечами, чай с чабрецом и молоком или бокал вина. Организовать такое дело - несложно, зато близкому будет максимально приятно. Кстати, когда любимый просто устал этим также можно пользоваться.
Вот и все
