Найти тему
Алексей Синицын

Как избавиться от осенней депрессии

После жаркого лета, незабываемого отпуска, неизменно приходит осень. Это замечательная, пестрящая всеми красками пора, которую так любят воспевать многие творческие люди.

Грязь, пожухшие листья под ногами - для кого-то может и романтика, а для кого-то такой пейзаж может обернуться депрессией. Действительно, чему радоваться?

Природа потихоньку засыпает, солнце, видимо тоже. Оно появляется из-за туч, чтобы отметиться, что оно есть и дальше идет спать. Наши биологические часики замедляют ход.

Появляется так некстати взявшаяся леность, апатия. Начало учебного года, сессия, отчетность ознаменовывается депрессией. Хочется на все плюнуть, закутаться в теплое одеяло и впасть в спячку.

Но нет! Давайте вспомним песенные слова: «У природы нет плохой погоды» и посмотрим на осень по-другому. В этом деле главное вовремя себя встряхнуть. Помните, что депрессия рождается из мыслей. Чем раньше вы перестроитесь на новый сезон, тем лучше.

Осень вовсе не повод для грусти. Пора листопада - это кладезь новых интересных идей, сезон креатива. Оглянитесь вокруг: ведь жизнь не закончилась с началом осени. Мир так многогранен - столько всего интересного нас окружает!

Развеяться от грустных мыслей поможет новое увлечение.

Мышление человека построено так, что обучение начинается осенью. Этот нюанс давно засел в сознании обывателя еще со школьной скамьи.

Почему бы не использовать шанс: посетить курсы иностранного языка, приобрести абонемент в фитнес-клуб, заняться принципиально новым видом деятельности - танцы, йога, рукоделие.

Кто знает, может, пытаясь, таким образом, отвлечься от повседневной рутины, вы найдете свое новое Я и откроете для себя новое хобби.