Кажется меня победила зависимость от смартфона📲
Меня давно пугают зомбо-люди в метро, с постоянно что-то перелистывающим пальцем и стеклянными глазами.
Но я же не такая, думала я, я же по делу - пост в Инстаграм написать, фото отредактировать, полезную инфу поискать, ответить на переписку, отреагировать на чужой крутой контент в конце концов.
Но, пора признать реальность, у меня такая же смартфонозависимость, как и у многих.
Окончательно я поняла это читая книгу про влияние смартфона на мозг, пол то как производители увеличивают нашу вовлечённость и время, проведённое со смартфоном.
Меня немного напугали масштабы проблемы. Нас приучили получать дофамин от взаимодействия со смартфоном и я в своё время с трудом победившая зависимость от курения, сравниваю и это действительно серьезно.
Прочитала я примерно половину и приступила к практике освобождения от зависимости. И тут случилось самое интересное, я убрала ридер, на котором читала и не могу его вторую неделю найти? Мозг защищается от потери источника удовольствия или я в очередной раз преувеличиваю опасность. Не знаю)
Хорошо, в электронном виде она осталась, так что, если интересно - посмотрю название с автором и пришлю на почту, кидайте почту в Директ)
📵очень хочу на неделю устроить детокс от смартфона, но думаю начать с дня.
Расскажите, может у вас был такой опыт? Или хотели бы попробовать?
#смартфон #зависимость #детокс #эпоксидка #разбитоесердце #украшенияручнойработы #resin #resinepoxy #resinart #art