Японцы – большие мастера придумывать философские практики, которые можно применять в обычной жизни, такие как кайдзен, вашоку, икебана, хара, цукими... Даже такие простые вещи, как заваривание чая, складывание фигурок из бумаги, придумывание трехстиший они превращают в искусство.
В понятие iji (Иджи) – они вкладывают всю суть отношений с природой. Человек в этом понимании не рассматривается отделённым от природы, но является её неотъемлемой и прекрасной частью.
Иероглифы 維持 (Иджи) означают «поддержка». Имеются ввиду поддержка природы человеком, поддержка человека природой, поддержка баланса и гармонии.
Исходя из этого, человек должен не просто эгоистично пользоваться дарами природы, но и сохранять, улучшать природу, отдавая ей «долг». Важен баланс – отдавать надо примерно столько же, сколько природа дала нам. Более того, забота о природе помогает гармонизировать и внутренний мир.
Природа же в свою очередь отдаёт человеку свои богатства: плоды, растения, животных - для питания, травы – для лечения болезней, реки и горы для любования и отдыха.
Следующим путём Иджи, осознан, открыт, сдержан в потреблении,
Как объясняет Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО), Иджи не является жёстким набором правил, диетой или духовной практикой, хотя в нём присутствуют все эти элементы.
Эта социальная практика представляет собой набор знаний, инструментов и традиций, которые связывают людей с едой. Помните, что тип пищи, которую мы потребляем, определяет наше здоровье и общее самочувствие, является одним из ключевых моментов для начала более здоровой жизни.
Еда
Предпочтение отдаётся натуральным продуктам. При этом пища подвергается минимальной гастрономической обработке. Океаническая рыба лучше выращиваемой в прудах. Грунтовые овощи, фрукты и злаки лучше тепличных. Дикие травы и корни намного эффективнее выращенных в аптечных садах. Употребление ГМО вообще несовместимо с понятием Иджи. Есть надо ровно столько, сколько требуется организму. Не выкидывать еду в мусор, - если осталась лишняя еда, нужно отдать её животным.
Вода и напитки
Чистая вода – основа здоровья. Из напитков последователи Иджи признают только чай – из чайных листьев или из диких трав и плодов. Крайне редко, но все же допускают употребление кофе и молочных продуктов. Всё больше появляется напитков маркированных символом iji, означающим, что они приготовлены из дикорастущего сырья и родниковой природной воды.
Здоровье
Предпочтение отдаётся немедикаментозным способам лечения. Сам образ жизни Иджи помогает сохранять физическое и душевное здоровье. Регулярная гимнастика, режим дня и сна, гигиенические процедуры – естественным обьразом помогают сохранять здоровье на многие годы. Стоит ли говорить, что Япония – страна с самым большим количеством долгожителей.
Вещи
Приятнее и полезнее для тела одежда из натурального сырья – хлопка, льна, шерсти. Синтетика не приветствуется. Удобство и практичность – важнее внешнего вида и моды. Важное значение придаётся универсальности, - покупать туфли или сумочку на один раз, это непозволительная роскошь, создающая ненужную нагрузку на окружающую среду. Вещи, ставшие ненужными, утилизируются на 90%.
Энергия
Экономное потребление энергии продиктовано не только экономическими факторами, но прежде всего – заботой о природе. Япония – одна из передовых стран по использованию солнечной энергии и приливной гидроэнергетики. Их жилища очень экономичны, - электроприборы класса ААА и эффективное утепление сводят потребление энергии к минимуму.
Отношение к животным
Японцы в основном не вегетарианцы, однако употребление пищи животного происхождения у них сведено к минимуму. Даже в условиях мегаполисов многие дома держат домашних животных, но только декоративных. Японцу даже в голову не придет держать дома льва, как это любят арабские шейхи или медведя, что иногда встречается в таких странах, как Россия и США. Истязание животных – серьёзное уголовное преступление, но вряд ли какому-либо японцу это вообще может прийти в голову.
Эстетика
Япония и эстетика – неразделимые понятия. Икебана, любование луной и даже культура застолья немыслимы без эстетического начала. Натуральность, природность, безупречность – необходимые элементы японского быта. При этом эстетика природы проникает даже в самые густонаселённые мегаполисы. Цветение сакуры — это не просто красивое зрелище, — это осмысление красоты и быстротечности жизни.
Принципы iji – универсальны. Их легко соблюдать, приятно исполнять. Удивительно, как древние истины сохраняют свою силу через тысячелетия. Сегодня наше здоровье, наша жизнь и природа, как никогда ранее нуждаются во вдумчивом, осознанном подходе.