В наши дни так много статей о позитивном мышлении, что все кроется в нашей голове. Но согласитесь, быть оптимистом намного проще, когда вокруг все прекрасно и энергия бьёт через край.
Но бывают ситуации, которые способны нас выбить из колеи и испортить нам настроение на весь день. И какая-то мелочь став последней каплей толкает нас порой в депрессию.
Но я знаю как из этого выбраться с помощью одной техники, с которой хочу здесь поделиться с Вами. Это техника называется "ЗАТО". Её можно использовать в качестве выхода из ступора, в которую Вас ввели какие-то обстоятельства или какой-то негатив в Ваш адрес.
В этом случае в такой ситуации на обидное высказывание или неприятное действие, попробуйте ответить волшебное "ЗАТО" серьёзно или в шутку. Главное, особо не задумываться и после произнесенного на автомате "ЗАТО "скажите первое, что пришло в голову, пусть даже самое нелепое и глупое.
Важно "ЗАТО" довести до автоматизма:
✔ЗАТО я умный/умная;
✔ЗАТО я красивый/красивая;
✔ ЗАТО я в отпуске и еду отдыхать;
✔ ЗАТО у меня больше денег/ стройнее фигура/красивый дом и так далее.
Даже если Вас оскорбили словами, что Вы сегодня плохо выглядите, можно ответить "ЗАТО я в хорошем настроении", вместо того, чтобы впадать в ступор и молча "глотать" эти обидные слова.
В результате Вы снимаете накал и смещаете внимание с себя на человека, задевшего Вас. Также Вы переводите внимание на любую другую тему. И таким образом, высказываясь, Вы освобождаетесь от негатива. И ещё Вы не затаиваете обиду, а переключатесь на позитив. Вы научитесь не зацикливаться на плохом, видеть хорошее в любой ситуации, что позволит Вам позитивно мыслить, создавая вокруг себя новую реальность. Гораздо более свободную и счастливую, чем прежде.
Даже в ситуациях, которые Вам кажутся сложными — ищите плюсы. Поблагодарите от души за это. И ситуация начнёт разрешаться сама, даже без Вашего участия. Попробуйте, хоть и на первый взгляд такая простая, но очень эффективная техника, результат которой Вас удивит. Всем удачи!
