Дорогие!
В тишине ума проявляется наша истинная суть. Слушая тишину, мы сливаемся со своим первоисточником, своим истинным Я. Но остановить шумный поток мыслей не так просто, как может показаться, и главная причина заключается в том, что многие пытаются остановить этот шум при помощи усилий. А любое усилие и напряжение, порождает ещё большую дисгармонию и не даёт нужного результата. Остановить ум возможно только при помощи пассивного наблюдения, отбросив любые усилия.
Наблюдая за мыслями, мы обращаем на них свое осознанное внимание, что заставляет их скрыться с поля нашего зрения. В процессе наблюдения количество мыслей станет уменьшаться, и между ними начнут появляться необходимые нам промежутки. Промежутки пустого пространства, в котором мысли появляются и исчезают. Данное пространство есть всегда, но среди миллиона мыслей в нашей голове его невозможно разглядеть
Практика:
- Примите удобную позу (лучше всего сесть на стул, вытянуться и выпрямить позвоночник)
- Расслабьтесь и начните наблюдать за потоком мыслей в вашей голове. Не напрягайтесь. Не прилагайте никаких усилий. Это распространенная ошибка. Следите за собой. Процесс наблюдения находится за пределами ума, а все усилия и напряжения рождает ум. Просто наблюдайте
- Обращайте свое внимание на промежутки, которые возникают между мыслями. Появился промежуток между мыслями — хорошо, отдайте ему все свое внимание. Появились мысли — ничего страшного, продолжайте наблюдать за ними, пока они не исчезнут. Погружая внимание в данные промежутки, вы открываете дверь к подсознанию, сливаясь со своим истинным Я
С каждым разом у вас будет получаться все лучше и лучше. Мыслей будет становиться меньше, их власть над вами начнет слабеть, а промежутки станут больше, и появляться они станут чаще. Отдавайте этим промежуткам всего себя, все свое внимание. Чем дольше вы будете в состоянии внутреннего покоя и тишины, сливаясь со своим истинным Я, и чем глубже вы будете погружать в него свое внимание, тем быстрее станет налаживаться ваша жизнь в материальном мире. В этом безграничном пространстве растворятся все ваши проблемы, психологические блоки и напряжения, и ваша жизнь наполнится гармонией, светом и безусловной любовью, вы познаете истинное волшебство, которое лежит в основе Мироздания.