Весь современный фитнес со всеми его многочисленными разновидностями вырос из аэробики 80-х.
И методически, и как модное и популярное занятие, как огромная индустрия здоровья и красоты, и даже как важная и неотъемлемая часть современной культуры, современной жизни фитнес родился и вырос из аэробики 80-х.
Это был первый и пока последний (то бишь, единственный) всемирный всплеск массового увлечения физической культурой.
Да, позже аэробику растащили на множество разных направлений - каждый хотел продавать свою методику, быть звездой и на этом зарабатывать.
В этом ничего плохого нет и запретить это нельзя. И ладно бы, пусть будет хоть тысяча разных "авторских" методик, да хоть две - все разновидности тренировочных программ имеют право на жизнь и все тренеры хотят кушать и пусть желающие как хотят тренируются, а предприимчивые тренеры (или, как принято говорить в спорте, тренерА) на этом зарабатывают.
Но жаль, очень жаль того, что раздербаненная коммерсантами на куски и ошметки изначальная аэробика 80-х потеряла самое важное методическое преимущество - комплексный оздоровительный, омолаживающий, развивающий все системы организма и весь функционал - выносливость, силу, координацию, гибкость, силу, пластику и грацию эффект.
Такого комплексного эффекта не дает, пожалуй, ни одна другая методика.
Но на наше счастье есть у нас в вами счастливая возможность совершенно бесплатно обратиться к истокам - аутентичной аэробике 80-х.
Благо есть старые видео подлинной, самой лучшей во всех отношениях аэробики.
Итак, смотрим, любуемся, наслаждаемся.
Да, и неплохо бы повторять увиденное - так оно полезней будет )))