Первую часть можно найти здесь
Чтобы лучше понять себя, прийти к абсолютной ясности и избавиться от тревожных мыслей и неопределенности, мы сделали для вас подборку самых важных вопросов из работы Райана Холидея "Дневник стоика".
Отвечайте письменно в дневник или ежедневник, или мысленно размышляйте в тишине. Делайте это искренне.
1. За какие удовольствия мне приходится серьезно расплачиваться?
2. Что я напрасно усложняю?
3. От каких радостей, которые я мог бы испытать сейчас, я отказываюсь?
4. О чем я могу перестать сожалеть?
5. Почему мне есть дело до того, что кто-то дал маху?
6. Какие ограничения я устанавливаю себе сам?
7. Оберегаю ли я свои время и внимание?
8. Мой круг общения делает меня лучше или хуже?
9. Что изменится, если в поступках других людей я начну искать добрые намерения?
10. Что, если я буду искать покой там, где я нахожусь сейчас, а не где-то еще?
11. Что из того, что ценно, я продаю слишком дешево?
12. Почему я так озабочен тем, чтобы произвести хорошее впечатление?
13. В каких случаях мое мнение - часть проблемы?
14. Чему сегодня я могу уделить больше внимания?
15. За что я благодарен?