Мы уверены, что детство - это счастливая пора, когда тебе не нужно думать ни о чем, кроме игрушек и прогулок с друзьями. Но как бы не так! На самом деле, детский стресс может вызвать все, что угодно: ссоры с родителями, финансовые проблемы, новая школа или садик. Задача взрослых - показать ребенку, как противостоять этому неприятному чувству. И вот пять способов, которыми можно воспользоваться прямо сейчас:
Посмотрите, как ребенок играет
Часто во время игры малыши копируют своих родителей и используют их модели поведения. Поэтому если вы просто сядете рядом и понаблюдаете за тем, как играет ваш ребенок, вы сможете увидеть собственные ошибки и исправить их, а заодно расскажете малышу, как адекватно реагировать на разные события.
Прокачайте его словарный запас
Научите ребенка называть свои эмоции и понимать, что они обозначают. Объясните, чем злость отличается от грусти, а волнение от радости. Почаще задавайте вопросы, чтобы ребенок рассказывал, что он чувствует в данный момент. Когда малыш будет обладать достаточным словарным запасом, ему станет легче справиться с разными эмоциональными состояниями.
Разыгрывайте сюжеты по ролям
Предложите малышу поиграть в его игрушки. Представьте ситуацию, в которой кукла или плюшевый медведь злятся на то, что их любимая машинка сломалась. Попросите ребенка самостоятельно «объяснить» игрушке, как справиться с негативными эмоциями и почувствовать себя лучше.
Займитесь творчеством
Да, да, старая добрая арт-терапия. Рисуйте, раскрашивайте, стройте песочные замки, играйте в домашний театр - все это поможет вам не только разнообразить совместный досуг, но и сбросить эмоциональное напряжение.
Решайте проблемы совместно
Вы не узнаете, что именно успокаивает вашего малыша, пока его сами не спросите. Когда в следующий раз вы поймете, что у ребенка стресс, предложите ему несколько вариантов действий, которые, как вам кажется, помогут пережить ему неприятный момент. И не забудьте заверить его в том, что он обязательно со всем справится!