Мысли. Анализ своих каждодневных действий. Недовольство собой... Чего я хочу?
⠀
Хочу чувствовать себя всегда энергично. Хочу, чтоб я физически был крепким, чтоб смотрелся в зеркало и гордился собой.
⠀
С чего начать?
⠀
Начать следует с простых действий и постепенно увеличивать количество + позже добавлять другие упражнения.
⠀
Так я решаю делать отжимания каждый день. Это укрепит мои грудные мышцы, увеличит силу рук и рельеф спины станет виднее. Занимать будет у меня минимум времени и создаст мне хорошую привычку.
⠀
Как проснулся, сразу действовать. Начинаю с 30. На первый взгляд кажется, что сложности не будет. Но на второй, третий и четвёртый день я теряюсь. То забываю, то лень.
⠀
Ругаю себя. Начинаю вновь.
⠀
1, 2, 3, 4 день нормально и на 5 мы едем в гости, и я забиваю на отжимания.
⠀
Через пару дней я начинаю заново.
⠀
Уже делаю каждое утро 50 отжиманий.
⠀
Проходит недели 3-4. Не сосчитать сколько раз я начинал все заново.
⠀
Через время я и сам не замечаю, как после подъёма начинаю делать отжимания. Уже 70 повторений даются легко.
⠀
Итак, спустя N-ное время у меня появляется хорошая привычка делать каждое утро отжимания!
⠀
У медали 2 стороны, друзья. Порой кажется, что люди добившиеся каких-то результатов не особо и напрягались для этого. Что им все упало с неба.
⠀
Когда мы видим человека с классной атлетической фигурой, к нам не приходят мысли, сколько он пахал для этого. Сколько он преодолевал свою лень. Мы думаем, что вот ему все легко даётся, а нам нет. Что у нас вот по-другому, у нас дети, обстоятельства, работа. А он то че, напичкал себя протеином и ходит себе накаченный.😀
⠀
Мне ничего не давалось легко. С самого детства, чтоб что-то получить, мне приходилось трудиться даже больше, чем остальным. Такой я человек: одно и то же пока не сделаю несколько раз, не получается.. если у вас по-другому, то вы везунчик!
⠀
А как у вас с этим обстоят дела? Приходилось ли делать сотни раз одно и то же, чтоб получить желаемое?