Довольно часто можно услышать жалобы на то, что болит плечо. В большинстве случаев дискомфорт и ограниченность движений отмечаются в правом плечевом суставе💪🏻Связано это с тем, что многие из нас относятся к правшам, а значит, именно на правую верхнюю конечность приходится наибольшая нагрузка.
Происходит подобное из-за скопления в мышцах большого количества молочной кислоты, образующейся в результате распада глюкозы. Она раздражающе действует на ткани, вызывая жжение и болезненность. Непродолжительного отдыха вполне достаточно, чтобы боль исчезла😴
Среди причин, вызывающих острые или ноющие боли в плече, выделяют:
▫️одностороннюю интенсивную нагрузку в течение длительного времени;
▫️сколиоз, лордоз и прочие отклонения в нормальном положении позвоночника;
▫️гиподинамию. Гораздо реже наблюдается боль в плечевом суставе слева, особенно если человек правша. Все же нагрузка на левую руку значительно меньше по сравнению с правой.
Когда болит левое плечо, то причины могут быть следующие:
▪️растяжение связок;
▪️тендинит бицепса;
▪️межпозвоночная грыжа в шейном отделе позвоночника;
▪️кальциноз в сухожилии;
▪️стенокардия или инфаркт миокарда.
При болях в плечах помогают наши направления «Здоровая спина» и «МФР»
Для записи пиши в Директ🤍