Научные исследования о неверности позволяют развенчать популярные заблуждения об изменах. Известный семейный психолог Мария Кривощапова-Демина, опираясь на работы Джона Готтмана, выделила 20 мифов об изменах. Рассмотрим 10 основных из них.
О каких научных исследованиях речь?
Саму книгу Джона Готтмана «Наука о доверии» (The Science of Trust) на сегодняшний день не перевели на русский язык. Из масштабных научных работ можно выделить «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Марины Травковой и переведенную на русский книгу «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» Эстер Перель. Обе написаны увлекательно и доступным языком. Подход же Готтмана в России использует в своей практике и популяризирует среди профессиональных психологов и всех, кто увлекается темой отношений, именно кандидат психологических наук Мария Кривощапова-Демина. Она же собрала ключевые мифы о предательстве, изучив все исследования Готтмана в оригинале.
Миф 1. Не говорите об измене
Бытует мнение, что об измене лучше не говорить. Считается, стоит постараться максимально избежать конфликта и замять неверность, будто её и не было. Фишка в том, что это так не работает. Это популярное заблуждение. Допустим, приходит семейная пара к психологу. Явный запрос — почему-то не ладятся отношения в паре, помогите. Скрытый запрос намного глубже и прозаичнее. Начинается условный «разбор полётов», кипит работа, которая постоянно на что-то натыкается, и процесс терапии тормозится. Привыкший к такому сценарию психолог разбивает на время пару на индивидуальные консультации и выясняется, что там в основе — измена одного из супругов либо оба супруга изменяли или даже изменяют и на момент консультации. Дальше двигаться сложно, если вообще не бесполезно, так как по факту пары уже нет, по крайней мере пока в отношениях есть кто-то третий, четвёртый и т.д.
Миф 2. В измене виноваты оба
Это, пожалуй, самое опасное заблуждение: «В том, что произошло, виноваты оба партнера». Оно стигматизирует того, кого предали. И снимает ответственность с предавшего. Миф как бы оправдывает неверность. Безусловно, в измене виноват тот, кто изменил. Точка! Да, конечно, в процессе терапии станут видны какие-то предпосылки и звоночки с обеих сторон для случившегося предательства. Однако виноват тот, кто изменяет, а не тот - кому.
Миф 3. Измена женщины хуже мужской
Почему-то считается, что мужчина может изменить без причины, когда в отношениях всё было ровно, спокойно и благополучно, просто потому что так легла карта и «случилось», «бес попутал», «подвернулась оказия». Измена женщины же воспринимается в обществе, как что-то особенное, из ряда вон выходящее и наиболее травмирующее. И уж для женской измены якобы были какие-то особенные причины, и всё там не просто так. На самом деле, изменяют и мужчины, и женщины. Здесь можно почитать о 10 причинах женских измен, а тут о 15 причинах измен мужчин. При этом женская измена ничуть не хуже мужской. Неверность оба партнера в зависимости от отношений в паре могут воспринимать особенно болезненно вне зависимости от пола. Травмирует измена одинаково и мужская, и женская. Восстанавливать доверие в паре после приходится, как правило, также длительно в обоих случаях.
Миф 4. Измена с кекс*-работницей/ком не страшна
Это заблуждение может показаться особенно странным, но оно есть и реально. Почему-то некоторые считают, что их измена с кекс*-работницей/работником — это не так плохо и ужасно, как может показаться. И даже готовы сравнивать ущерб от измены, например, с коллегой и с женщиной/мужчиной с пониженной социальной ответственностью. Это также миф. Исследования Готтмана и практика психологов, работающих в системном семейном подходе, показывают, что неверность с работниками индустрии сомнительных развлечений не менее болезненна и травмирует, чем с коллегой, подругой/другом супруга, одноклассниками, сокурсниками, соседями по подъезду и т.д.
Миф 5. Веры друг в друга достаточно, чтобы пережить измену
Многолетние исследования Готтмана и его наблюдения за семьями, пережившими измену, показывают: веры друг в друга как раз-таки точно не бывает достаточно, чтобы пережить предательство. Доверие в паре в большинстве случаев нарушается, работа над его восстановлением, по словам Марии Кривощаповой-Деминой, ведётся кропотливо и зачастую не менее полугода. При этом открытость и доступность как минимум гаджетов изменившего партнера может остаться постоянной. То есть никаких паролей и доступ к любым перепискам в любое время дня и ночи, когда ставшего предельно мнительным партнера накроет волной новых подозрений. Звучит, конечно, странно, видите ли, а как же приватность, тайна личной жизни и прочие атрибуты цивилизованных отношений. Однако если на кону спасение семьи, которой дорожат оба партнёра, видимо, это единственный выход.
Миф 6. Мужчины изменяют всегда
Семейный психолог Мария Кривощапова-Демина пишет об этом заблуждении, как «женщинам надо научиться принимать тот факт, что «мальчики всегда остаются мальчиками». Конечно, это очередной миф. Психолог утверждает, что вопреки распространенному и популярному нынче предрассудку о полигамии, большинство людей моногамны. 28 масштабных исследований в 6 культурах (США, Франция, Швейцария, Великобритания, Мексика и Индия) подтвердили генетическую моногамию человека. Речь о 96-98%. Да, безусловно, всегда есть какие-то исключения, но это подавляющее меньшинство даже в процентном соотношении. Психолог обращает внимание, что по рейтингу USA rates изменяют своим партнёрам от 15 до 45% мужчин и от 10 до 15% женщин. У кексолога* Ольги Василенко по России и результатам анонимного опроса другие данные, но суть одна - изменяют точно не все.
Миф 7. Прошлые измены безболезненны
Этот приём часто используют дети. Явно из детской позиции иногда пытаются провернуть подобное и взрослые. Например, когда спрашиваете ребёнка, кто разбил люстру, он отвечает: «Да, это было так давно, уже два месяца прошло, вы не заметили просто», - в надежде, что гнев родителя будет меньше. И если с ребенком это иногда срабатывает, то во взрослых отношениях и вопросах измены — нет. Утверждение «если измена была много лет назад, она не имеет значения» - миф. Одинаково болезненны для людей и свежая неверность, и предательство, случившееся 10 и более лет назад. Главное тут — сам факт, а не когда это произошло.
Миф 8. Случайная интрижка — не измена
Кажущаяся удобной позиция о том, что «случайные связи не в счёт», не имеет под самой никакой житейской основы. Также как неверность с работниками индустрии сомнительных развлечений любая «случайная» измена — такое же предательство для партнёра со всеми вытекающими последствиями.
Миф 9. Если был просто кекс*, это не измена
Некоторые люди считают, что если не было ничего, кроме кекса*, - это не измена. Как же они заблуждаются, утверждают семейные психологи. Этот предрассудок перекликается с мифами 4 и 8, но также остаётся просто мифом, не имеющим никакого отношения к реальной жизни и отношениям в паре.
Миф 10. Если кекса* не было, это не измена
Пожалуй, самый интересный миф: «Если не было кексуальных* контактов - это не измена», как его обозначила, опираясь на исследования Готтмана, Мария Крипощапова-Демина. Опросы тысяч пар показали, что каждый под изменой подразумевает разное. И это не только о «подержались за руки», поцелуях и дальше большем. У такого термина как эмоциональная измена очень тонкие и размытые границы, где просто дружеское общение между мужчиной и женщиной, а где начинается это самое эмоциональное предательство.
Даже у разных читателей этого текста будут различные мнения, что именно считать эмоциональной изменой. Хотите сами убедиться? Попробуйте честно ответить в комментариях, считаете ли вы эмоциональной изменой:
- просмотр одним из партнёров «фильмов для взрослых» без второго партнёра;
- переписку с человеком противоположного пола в любой социальной сети;
- общение по телефону и мессенджерам (любая аудиосвязь) с человеком противоположного пола;
- встречу в кафе или прогулку с человеком противоположного пола не по работе;
- душевный разговор до 5 утра с человеком противоположного пола;
- разговор в чат-рулетке с незнакомым человеком противоположного пола...
Конечно, можете смело накидать и свои варианты подобных ситуаций и ответить честно, когда это, например, просто дружба между мужчиной и женщиной, а когда всё-таки эмоциональная измена. Кстати, у психологов есть и на это вполне логичный и аргументированный однозначный ответ, но о нём — в следующих материалах.
Трижды папа
* из-за строгости алгоритмов в отдельных словах без потери смысла приходится заменять буквы.