Вы когда-нибудь задумывались , что происходит с нами , когда мы спим. Многие из вас скажут , что наш организм отдыхает и набирается сил , но это далеко не все.
1) Чувство падения
Вероятно, мы все испытали такое во сне, когда видишь сон будто упал в яму и резко просыпаешься.
На самом деле это мимолетное физическое ощущение, которое сопровождается галлюцинацией. Это реакция мозга на неправильное восприятие информации.
Чувство падения возникает потому, что мозг успел уснуть, а тело нет. Чаще всего это случается, когда вы за день сильно утомились или не спали пару дней.
2) Сонный паралич
Представьте, вы вроде бы проснулись, хотите встать с кровати, но не получается, будто все тело парализовано . Более того вы видите окружающие предметы , даже чувствуете запахи. Некоторые люди в этот момент вообще не могут дышать и им кажется , что их душит какой-то демон.
Это происходит за счет того, что ваше тело спит, а мозг бодрствует . Сонный паралич хоть и пугает всех, но он не опасен. Если не хотите испытать такое чувство на себе, советую соблюдать режим сна и не засыпать лежа на спине.
3) Лунатизм
Лунатизм — расстройство парасомнического спектра, при котором люди совершают какие-либо действия, находясь при этом в состоянии сна. Лунатизм представляет с собой опасность . Во время неосознанного хождения по дому вы можете где нибудь споткнуться, выпрыгнуть из окна и даже сесть за руль. Запомните! Нельзя будить лунатика- это может привести к психическим расстройствам.
4)Разговоры во сне
По-научному это явление называется "сомнилоквия" - речевая активность во время сна. Относится к категории парасомнических расстройств.
Если вы наблюдаете у кого-то подобное явление, не спешите его будить или разговаривать с ним . Если вы попытаетесь выжать какие-то секреты- ничего не получится , тк эта стадия продолжается всего лишь 30 секунд.
5) Повторяющиеся сны
Это явление, когда вы один и тот же сон видите несколько раз, как правило они очень четко запоминаются.
Такие сны имеют очень важное значение для нас с вами, они сигнализируют о каких-то важных незавершенных делах .
6) Нос тоже спит
В момент , когда вы сладко спите , родители готовят что-то вкусное, вы будете есть что-нибудь вкусненькое во сне. И даже запах тухлых яиц или что-либо другое не сможет пробудить вас от неприятного запаха.
7) Вечная молодость
Актриса Софи Лорен очень молодо выглядит для своих лет. Многие журналисты просили выдать секрет ее молодости - она отвечала "Здоровый сон".
Ученые выяснили , что во время сна понижается температура тела , сердце расслабляется , вырабатывается коллаген и белок, которые придают коже эластичность. Именно во сне кожа обновляется , выводятся токсины.
8) Рост во сне
Попробуйте перед сном измерить рост , а затем еще с утра , вы сразу увидите результат. Человек растет во сне до 1 см.
Это происходит за счет того, что во время сна позвоночник вытягивается и выпрямляется, однако через несколько часов вновь становятся на свои места.