1️⃣ Велосипед – это Хорошая кардиотренировка без нагрузки на суставы!
💪🏼 Кроме того, что велосипед отлично прокачивает сердечную мышцу, он еще дает хорошую нагрузку на ноги, спину и пресс. При этом суставы сильно не нагружены. ☀️Более того, ученые доказали, что езда на велосипеде уменьшает боль у людей с остеоартритом. Поэтому, если суставы болят при беге или ходьбе, велосипед — хорошая альтернатива.
2️⃣Прогулки на велосипеде снижают стресс
🧘🏼♀️В процессе катания в организме вырабатывается гормон счастья.🙌🏻Вдобавок к этому, во время велопрогулки, как и при занятиях любым циклическим видом спорта, выравнивается дыхание, что способствует приведению мыслей и чувств в порядок.🍃
3️⃣Велосипед – лучший друг людей, желающих сбросить лишние килограммы!
🚵♀️Во время катания сжигается большое количество калорий, а также уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. ☝🏻При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после нее. А те, кто ездит быстро, но на короткие дистанции, сжигают в несколько раз больше жира, чем те, кто ездят на серьезные расстояния, но медленно.
4️⃣ Замедление старения.
🚴🏽Ускоренная циркуляция крови выводит вредные токсины и доставляет в ткани питательные вещества и кислород. А велопрогулки помогают организму вырабатывать коллаген, предотвращая раннее появление морщин.
5️⃣ Сохранение экологии планеты.
♻️Заменяя автомобиль велосипедом, вы улучшаете окружающую среду. Каждый велосипедист является примером для общества, уменьшая количество выбрасываемых в окружающую среду вредных веществ.😌Помимо этого, вам удастся сэкономить время, избегая пробок и деньги, экономя на топливе.
🤍Дорогие пациенты, у нашей клиники заботливо приготовлена велопарковка, чтобы вы могли не переживать за безопасность вашего транспорта🍃
_
Клиника «7 Докторов»
[Победа любит Заботу]
📍 г. Санкт-Петербург
ул. 10-я Советская д.4
Тел: 677-07-77