Модное фрукторианство может быть плохой идеей, уверены диетологи. Организм получает дополнительный стресс. «Прежде, чем принять решение встать на фруктовую сторону, придав анафеме все остальные продукты питания, обязательно посоветуйтесь с врачом», – заявляют специалисты. Издание «Elle.ru» уточняет, что даже из разных плодов невозможно получить все необходимые человеку питательные вещества, например жиры и белки. Кроме того, при резком изменении режима питания организм оказывается в состоянии стресса. Речь идет не только о физиологии, но и о психологическом состоянии. Врачи даже говорят о возможных нервных срывах. Тем более, что фрукторианство жесткая ограничительная методика. Стоит иметь в виду, что есть категории людей, которым такая диета не подходит совсем. Например, людям с диабетом, которые не могут использовать инсулин, диета с фруктами может быть вредной. Продукт может сказаться на работе пищеварительной системы. При этом фрукты, безусловно, полезный продукт. Они содержат клет
Модное фрукторианство может быть плохой идеей, уверены диетологи. Организм получает дополнительный стресс.
«Прежде, чем принять решение встать на фруктовую сторону, придав анафеме все остальные продукты питания, обязательно посоветуйтесь с врачом», – заявляют специалисты.
Издание «Elle.ru» уточняет, что даже из разных плодов невозможно получить все необходимые человеку питательные вещества, например жиры и белки. Кроме того, при резком изменении режима питания организм оказывается в состоянии стресса. Речь идет не только о физиологии, но и о психологическом состоянии. Врачи даже говорят о возможных нервных срывах. Тем более, что фрукторианство жесткая ограничительная методика.
Стоит иметь в виду, что есть категории людей, которым такая диета не подходит совсем. Например, людям с диабетом, которые не могут использовать инсулин, диета с фруктами может быть вредной. Продукт может сказаться на работе пищеварительной системы.
При этом фрукты, безусловно, полезный продукт. Они содержат клетчатку, витамины и минералы. в возрасте 18–35 лет рекомендуется съедать не меньше двух чашек фруктов в день. Не стоит забывать и о том, что они просто вкусные.