Для тех, кто не разбирается в боевых искусствах, айкидо, тхэквондо, каратэ – одно и тоже. На самом деле все они разные, и у каждого собственная философия. Сегодня мы поговорим именно про айкидо. Какие навыки получит ребенок или взрослый, почему обратить на него внимание и кому противопоказано заниматься. Обо всем этом в нашей сегодняшней статье.
Что такое айкидо?
Айкидо появилось в начале 20 века. Приемы айкидо направлены не на нападение, а на защиту. Философия этого боевого искусства заключается в единстве и стремлении к миру. Когда айкидо появилось, соревнований еще не было. Акцент был сделан только на защиту. Сейчас у него несколько направлений, и в некоторых появились турниры. Они учат детей правильному соперничеству. В независимости от направления, ученики проходят аттестацию.
Почему стоит начать заниматься?
Выбрать боевое искусство, которому стоит посвятить ближайшие годы, сложно. Мы поможем определиться и назовем 4 причины, почему можно выбрать айкидо.
· Помогает наладить контроль над собой. Злость в качестве мотивации в айкидо никогда не используется. Детей учат стремиться к внутренней гармонии. Ученики считаются с чужим мнением и тренируются спокойствию. Эти дети меньше подвержены к приступам агрессии и непослушанию, в отличии от тех же боксеров или кикбоксеров такого же возраста.
· Учит защищать себя. Дети часто бывают агрессивны и задиристы. Ребенок должен уметь давать отпор обидчику без применения посторонних предметов или оружия. Ученики айкидо могут защитить себя сразу от нескольких нападающих. Тренер учит детей смещать свой центр тяжести так, чтобы нейтрализовать противника, не прилагая особых усилий.
· Формируется правильное равновесие и координация. Одним из главных критериев в айкидо является способность устойчивого положения тела. Ученики должны чувствовать себя на все 100%, чтобы располагать центр тяжести правильно. Юных спортсменов учат правильно падать, чтобы не травмироваться.
· Подходит для всех. Пойти заниматься айкидо может любой желающий независимо от подготовки и возраста. Силовых упражнений в данном виде спорта нет. Тренировки учащихся отличаются интенсивностью в зависимости от уровня физической подготовки.
Для выбора данного направления обязательно учитывается желание ребенка. Заставлять не стоит, ведь эффект будет ровно обратным.
Противопоказания к занятиям
Как и в любом виде спорта, в айкидо есть противопоказания. Люди, имеющие хотя бы один из нижеперечисленных пунктов, не могут пойти на тренировки по данному виду боевого искусства.
Обязательна консультация врача.
· Хронические заболевания в стадии обострения.
· Психические проблемы.
· Хирургические заболевания и болезни внутренних органов.
· Болезни дыхательной системы.
· ВИЧ.
· Туберкулез.
· Кожные заболевания.
Для того, чтобы пойти на первую тренировку айкидо, у человека должны отсутствовать данные проблемы.
Боевое искусство практически полностью исключает серьезные травмы. Если вы переживаете за благополучие своего ребенка на тренировке, смело отдавайте на айкидо. Там он научится быть послушным, дисциплинированным и спокойным. Айкидо и агрессия идут разными дорогами.