Япония - абсолютно уникальная и необычная страна со своими многолетними традициями и устоями, которые нам порой непонятны и кажутся странными. Но факт в том, что именно в Японии очень много долгожителей, возраст которых перевалил за 100 лет. Например, их очень много на острове Окинава.
В чем же секрет их долголетия?
Конечно, немаловажную роль играет экология и качественное питание. У тех, кто живет не в больших городах, а на острове, намного меньше стресса, свежий воздух, натуральные продукты. Они много употребляют в пищу морепродуктов. А они невероятно полезные. В них содержится Омега-3, антиоксиданты, которые задерживают процессы старения, и другие полезные вещества и витамины.
Но кроме этих факторов есть ещё один секрет долголетия японцев - это икигай.
Икигай - это ценность, смысл жизни для японцев. Такое дело в жизни человека, которое он любит и делает. Кроме этого, икигай - то, что должно приносить пользу людям, а самому человеку - материальное вознаграждение. Можно сказать, что это предназначение человека. И для японцев важно найти это предназначение. Иногда это может быть просто любимое хобби, которое в будущем может перерасти в нечто большее.
А самый лучший расклад, когда икигай - это дело жизни, бизнес, любимая работа, которая приносит хороший доход и делает человека счастливым. Поэтому все японцы стараются найти свой икигай. Для них икигай - это то, ради чего хочется просыпаться по утрам.
Как же найти свой икигай?
Тут все просто. Нужно, чтобы сошлись четыре элемента:
1. То, что вы любите делать.
2. То, что у вас хорошо получается.
3. То, что приносит пользу Миру.
4. То, что приносит вам доход.
Интересно, правда? Мы ведь не всегда задумываемся о своём предназначении. Менталитет у нас не такой. Нас с детства приучали не высовываться, быть как все, жить как все. Если хочешь чего-то большего, чем ходить на нелюбимую работу, поменять свою жизнь, найти любимое дело, мы сталкиваемся с осуждением.
Нам говорят: «Ты что, с ума сошёл, бросать такую хорошую работу! Многие получают меньше и не жалуются! Ради денег можно и потерпеть!» Родители порой не хотят услышать своего ребёнка и его желания, а "суют" его в университеты по «перспективным» направлениям и заставляют учиться.
И поэтому мне бы хотелось, чтоб все задумывались об икигай, о своём предназначении. А близкие люди не препятствовали этому. А, наоборот, поддерживали. Ведь, в конце концов, икигай - это про Счастье. Иными словами, это Формула Счастья. Счастливый человек, занимающийся любимым делом, которое к тому же приносит ему доход, непременно будет жить долго!
А вы согласны? У вас есть свой икигай? И хотели бы его найти?
Если вам понравилась статья, ставьте "лайк" и подписывайтесь на мой канал! Впереди много интересного!