Очень часто читаю биографии успешных людей, и заметил, что практически каждый успешный человек уделяет особое внимание чтению книг. Так например основатель Microsoft Билл Гейтс прочитывает около 50 книг в год, а Марк Цукерберг старается читать по 2 книги в месяц.
Вот и я решил начать формировать полезную привычку читать книгу каждый день. До этого я конечно читал книги, но временами. Жалуясь в основном на нехватку времени.
Решил я начать с малого, т.к по опыту знаю, что в порыве мотивации и вдохновения ставишь перед собой большую планку, и когда мотивация отходит становится очень трудно продолжать и часто бросаешь дело.
Я начал читать по 30 минут в день. Первые несколько дней когда мотивация была на высоте, с удовольствием брался за чтение книги. Были дни, когда был сильно загружен по работе и в голову лезли мысли о том, что сильно я заработался и сильно устал. Но старался взять силу в кулак и перед сном брался за чтение книги. И как только начинал читать все мысли об усталости испарялись.
И чем больше я продолжал, тем приятнее становилось для меня чтение. И уже к 20 дню формирования привычки я начал замечать, что засиживаюсь за чтением 1 - 1.5 часа. Дальше уже все я делал на автомате, как будто чтение стало уже частью моей жизни.
Как уже описывал выше, сильно интересуюсь темой личностного роста и поэтому читал я книги по саморазвитию. И вот после каждого 30 минутного сеанса чтения данного рода литературы, я получал очень много полезной информации а так же большую порцию вдохновения, что помогало справляться со стрессовыми и рутинными делами на работе.
Итак чему я научился за 30 дней 30 минутного чтения?
- Уделяя чтению по 30 минут каждый день, я смог прочитать 2 книги в месяц.
- Читая книгу каждый день, ты осознаешь, что ты постоянно получаешь новые знания, что ты находишься в постоянном развитии, что в свою очередь сильно влияет на твою самооценку.
- Каждая прочитанная книга открывает перед тобой новую картину мира, новые взгляды на жизнь.
- Как бы забитым не был график, всегда можно найти 30 минут времени для чтения. Либо же можно заменить на аудиокниги и слушать по пути на работу.
Советы как начать сформировать привычку читать ежедневно:
- 30 минут в день не так уж много, чтобы потратить его на формирование полезной привычки
- Постарайтесь читать книгу в одно и то же время. Можно выделить 30 минут утром, сразу после пробуждения, либо же ночью перед сном. Так у вас будет меньше соблазна отложить занятие на потом, и быстрее закрепите привычку.
- Перед началом чтения книг, советую выключить телефон и прочие отвлекающие гаджеты, чтобы вам не пришлось ежеминутно отвлекаться от чтения, чтобы ответить на сообщение друга.
- Ведите свой календарь или ежедневник, где отмечайте выполнение поставленной цели. Это нужно делать в течении месяца, а дальше уже привычка будет сформирована и не будет сильной надобности в этом.
И напоследок вспомню цитату, которую недавно прочитал в книге "Монах который продал свой Ferrari"
Говоришь у тебя нет времени для работы над собой?
Друг мой, это то же самое, как если бы ты сказал, что у тебя нет времени заправить пустой бак твоего автомобиля, потому что ты слишком торопишься ехать.
Рано или поздно ты должен будешь это сделать!
Робин Шарма
Надеюсь вам понравилось:р