Выходные пролетают, как один миг, а понедельники тяжелы как пудовая гиря? Значит, пора нажать на паузу и задуматься: а не пора ли в отпуск?
В современном быстром ритме мегаполисов бывает трудно заметить, что батарейка работоспособности села. Какие же сигналы говорят нам, что пора на подзарядку?
Усталость
Каждый новый день как 100 предыдущих. Трезвон будильника по утрам хуже разорвавшейся гранаты. И это несмотря на "тюленьи" выходные, в которые вы отсыпались, а не копали картошку в огороде любимой тещи. Работа не добавляет радости, а рутинные обязанности кажутся непосильными. Вечером сил хватает только поесть и дойти до дивана. Апатия и упадок сил – верный признак того, что вы выжаты как лимон.
Нервозность и раздражительность
Вы стали вздрагивать от любого звука. Болтовня детей напоминает надоедливое жужжание мух. Неубранные на место вещи, косой взгляд, брошенное в ваш адрес слово, невыполненная просьба раздражают до зубовного скрежета. Частые срывы и крики по пустякам сигнализируют о перегрузке нервной системы.
Проблемы с аппетитом
Рацион превратился в аттракцион "качели": вы то едите все подряд, то не замечаете, что во рту маковой росинки не было. Налегаете на мучное и сладкое, пытаясь себя порадовать.
Бессонница
Организм валится с ног от усталости, но мозг настолько перегружен, что спать не может. Подсчет овец, барашков и их кудряшек не помогает. И утром вы чувствуете себя еще хуже, усталым, не выспавшимся, разбитым.
Беспорядок
Нет ни сил, ни желания наводить порядок в квартире или на рабочем месте, хотя раньше вы были образцовым чистюлей.
Невнимательность, рассеянность
На работе вы читаете одну и ту же строку документа по несколько раз, не улавливая смысл. Допускаете нелепые ошибки в словах, забываете о назначенных встречах, и даже время на часах не откладывается в сознании. Еще немного, и превратитесь в героя популярного детского стишка, что жил на улице Бассейной.
Тревожность, желание уединиться, отсутствие радости
Все чаще возникают тревожные мысли. Любая ситуация видится проигрышной. В словах собеседника вы видите скрытый негативный подтекст. Еще чуть-чуть и начнете нервно оглядываться по сторонам.
Если раньше вы бежали от одиночества как от чумы, то теперь бунгало на необитаемом острове – единственная мечта. Чужие проблемы, вопросы, дела вас не заботят, насущные мысли только о себе.
Еще недавно Мир казался вам прекрасным даже без розовых очков, а теперь видится размытым и серым. Дождь за окном – вот, что лучше всего отражает ваше внутреннее состояние. Всё, что раньше приносило радость, больше не восполняют ресурс. Окружающие стали называть вас пессимистом.
Падение мотивации
Шкала энтузиазма на нуле. Вам стало все равно, как будет развиваться карьера, получите ли вы повышение, повысят ли зарплату. Заметили у себя хотя бы половину из этих сигналов? Тогда вам срочно пора в отпуск!