Мы выросли в обществе, которое научило нас за все переживать и чего-то бояться. Моя мама, например, часто говорила не носить юбки выше колена, так как это показывало миру кривизну моих ног. Наши родители из лучших побуждений говорили нам, кем мы никогда не станем во взрослой жизни или чего мы никогда не достигнем из-за того, что рыжие или плохо поем или обладаем скверным характером.
Когда мы стали взрослыми, то стали смотреть телевизор, который транслирует в основном грустные или трагические новости.
Как мы можем вырасти в позитивно настроенных, уверенных и свободных духом людей после этого?
Вы заметили, что негативные мысли не приходят по одиночке? Вот вы ехали в метро на работу, и вам больно наступили на мизинец и при этом не извинились. Вы идете и мысленно ругаете обидчика, Пришли на работу, и вам говорят, что сегодня нужно будет задержаться. Комочек из негатива постепенно превращается в большой ком. Затем один из ваших коллег незаслуженно на вас накричал. И теперь внутри вас растет огромный ком из негативных мыслей, и вы даже думаете о том, а не сменить ли компанию.
Знакомо?
Хорошая новость - все небезнадежно, и есть верный способ не пропасть под лавиной негатива.
Как только в голове зародилась первая негативная мысль - нужно задать себе вопрос: Что хорошего я могу извлечь из этой ситуации?
Например, из-за пандемии вы попали под сокращение. Ваши мысли:
- Ура! наконец-то я буду больше общаться со своими детьми и больше времени буду уделять жене.
- Ура! Я как раз думал о смене работы, теперь точно найду работу престижнее и комфортнее
или, например, на вас незаслуженно наорал ваш коллега по работе. Какие позитивные мысли должны у вас возникнуть?
- Я тренирую в себе выдержку и спокойствие
- Теперь я знаю, что мой Витя просто душка по сравнению с этим хамом (Какой же мой Витя хороший все-таки!)
- и т.д.
***
Важно запомнить, что одна негативная мысль тянет за собой вторую, та - следующую и чтобы вас не поглотила лавина негатива, нужно быстро спросить себя: "Что хорошего и доброго дает мне эта ситуация? Что полезного я могу извлечь из нее?"
И ВСЕ БУДЕТ У ВАС В ЖИЗНИ ОТЛИЧНО!
ДОБРА!
*****
Пожалуйста, подписывайтесь на мой канал. Всегда рада Вашему отклику. Это придает мне сил писать больше.
Большое спасибо!