Первый шаг к свободе от абьюза - это признание его существования.
- Это когда ты осознаёшь, что то, что ты называешь искренними и любящими отношениями между матерью и дочерью или между мужем и женой, по факту является не чем иным, как абьюзом, психологическим и эмоциональным насилием. И когда ты признаёшь, что подвергаешься именно абьюзу, а не обманываешь себя, что это любовь, только тогда ты делаешь первый шаг к освобождению. Долой обман, даёшь правду! Да, это больно и грустно, но я не знаю, бывает ли безболезненный путь.⠀
⠀
Чтобы осознать и подтвердить факт абьюза, нужно по-иному взглянуть на абьюзера, сняв розовые очки и смахнув туман перед глазами. Иллюзии рассеиваются, и мы видим, что абьюзер, кем бы он нам ни приходился (отцом/матерью, мужем/женой, боссом/коллегой), - очень своеобразный человек с поломанной психикой. Нарцисс, психопат, социопат - в терминологии будем разбираться позже, а сейчас главное понять, что каждый день, проведённый с ним рядом, негативно сказывается на нашем психическом и физическом здоровье. Поэтому и спасаться от него надо ради себя, своего благополучия.⠀
⠀
Человек со сломленной психикой стремится сломить окружающих. Ему так комфортно и спокойно: иметь рядом человека, которого можно в любую минуту с удовольствием топтать, унижать, высмеивать. Это как жвачка для рук - успокаивает. И вот жертва - такая же жвачка для агрессора, который мнёт её как хочет.⠀
⠀
Не стоит пытаться спасти этого человека. Часто жертва ослеплена иллюзией, верит в свою избранность, что именно она - та красавица, которая превратит чудовище в прекрасного принца. Скорее чудовище сожрёт эту красавицу со всеми её иллюзиями. Поэтому не нужно становиться жертвенным агнцем и ложиться на алтарь его нарциссизма, под нож его манипуляций. Невозможно спасти агрессора, став его жертвой. Это не любовь, не христианское смирение, это мазохизм и эмоциональное самоубийство. - Лучшее, что можно сделать, оказавшись в отношениях с агрессором, - это бежать, спасаться. Нужно оставить этого человека, даже если любовь к нему ещё теплится внутри. Нужно понять, что он никогда не станет лучше. Он не видит своих недостатков, он считает себя единственно разумным уникумом, окружённым идиотами. Он никогда не признает свои ошибки, потому что, по его мнению, он их не совершает. Он не извиняется, не меняется, а лишь лжёт и наводит побольше тумана, дарит призрачные надежды. И пока его жертва безуспешно старается сохранить отношения, улучшить себя и спасти агрессора, он пляшет на её костях. Такая жизнь выматывает жертву, стирает её силы, как ластик стирает карандашный рисунок. Лишь несколько движений и на месте красивых линий какие-то ошмётки. Так и человеческая жизнь, твоя жизнь.⠀