Доброго всем дня.
Я очень активный человек и просто обожаю отдых в движении. Открытие новых мест с условиями как комфортного отдыха , так и отдыха дикарем на природе. С марта 2021 года , за пять месяцев , мы с мужем успели посетить кучу красивых мест, побывали в 11 городах нашей необъятной России. О каждом городе постараюсь написать и описать места, где было интересно, что посмотреть и сколько ушло по затратам. Были вылазки в изумительные, не тронутые цивилизацией, места нашего края. Родом я из Башкирии.
Немного Фото
Но сегодня не хочется писать о поездках, а хочется написать об отдыхе и его вариациях, а точнее крик души с просьбой дать ответ на вопрос: что происходит? Или просто совет.
Отдых я бы разделила на три варианта:
1. Активный отдых. Он включает в себя физические нагрузку, будь это катание на лыжах , коньках, роликах, езда на лошадях, собаках или подъем в горы , а может дайвинг, в общем все что включает движение и физическую активность. Такой отдых , позволяет снять умственную усталость, переключиться и на время отключить проблемы и мысли мешающие насладиться здесь и сейчас. Здесь важно физическое состояние человека и контроль нагрузок, чтоб отдых был в кайф. И самое главное желание, без него и ногу не поднимешь.
2. Эстетический отдых. Все что связано с посещением красивых мест. Поездки и просмотр достопримечательностей , театры , кино . А еще гастрономическое наслаждение, его можно получить от посещения ресторанов или мест , где подают изысканную еду, отлично если он совместим с видом прекрасным видом и оформлением. Но иногда бывает, что идешь только ради самого блюда и это оно того стоит.
3. Покой. Я не могу подобрать другого слова. И не совсем понимаю этот отдых. Но однажды, в той или иной мере, наверное у всех наступает момент, когда просто не хочется делать от слова ВООБЩЕ НИЧЕГО. И нет сил ни переключиться , ни отвлечься, просто желание лежать и не двигаться. "А почему, для чего и зачем?" - не можешь себе ответить. Понимаю, что в эти моменты , наверное важно уединиться и дать себе время на перезагрузку. Но сколько времени? И что делать если ты работаешь, отпуск уже не возьмешь; уволиться не можешь, т.к есть ежемесячные финансовые обязательства , а помогает их исполнять доход, получаемый на работе; работа нравится, но организм во всю кричит СТОП. И самое противное, что даже дома ты не можешь отключиться. Просто не можешь расслабиться. Хотя никто не мешает, лежи себе , отдыхай . Спишь и не высыпаешься, ешь и все голодный. Едешь в сад, где всегда любила наслаждаться видом , природой, каждым цветочком, а сейчас даже аромат цветов не приносит наслаждение, как то все не так. Может это стресс или депрессия?
Поделитесь опытом , буду благодарна.