Многие уже не раз слышали о таком понятии как «зона комфорта» но как нам выйти из этого состояния, при этом не испытав большой стресс?
Давайте поговорим, что же такое «зона комфорта»
Это чувство, когда человек испытывает уверенность и безопасность. Другими словами, можно назвать это психологической защитой.
Выйти из зоны комфорта может далеко не каждый. Большенство людей, не осознаёт, что удобная существование в зоне комфорта не даёт насладиться жизни в полной мере.
Поговорим о том, как выйти из зоны комфорта и начать жизнь с чистого листа.
Есть некие случаи когда мы замыкаемся в своей зоне комфорта
Каждый день проходит почти одинаково: работа, семья, готовка, уборка - нет время на другие развлечения.
- Поэтому когда дочитываем книгу, мы можем чувствовать дискомфорт, потому что наша психика привыкла к ежедневному чтению и ей стало непривычно.
- Когда мы отказываемся от чего-то вкусного, по разным причинам, может появляться грусть и тревога.
Мы сами становимся заложниками «зоны комфорта», потому что делаем одно и то же каждый день. И это есть часть нашей жизни.
Давным давно когда люди жили ближе к природе, занимались охотой и т. д, «зоны комфорта» так таковы не было. Ее создали уже в современном обществе. И надо избавляться от этого, иначе жизнь станет совсем скучной.
Чтобы понять как все таки выйти из «зоны комфорта» нам нужно разобрать
5 физических потребностей
- Комфорт
- Безопасность
- Чувства нужности и признание в обществе
- Разнообразии
- Совершать хорошие поступки для других людей.
Вот и ответ на важный вопрос:
Всего лишь нужно дать мозгу команды: «Я буду действовать так, а никак привык» затем нужно поставить цель. Как только вы начнёте делать, что-то не привычное, дальше вам будет казаться это лёгким. Самое трудное это начать, но результат вам понравится.