Всем привет! В этой статье я расскажу как правильно медитировать.
Для чего вообще нужна медитация? Очень просто, медитация нужна для того, чтобы ваш разум и ваше тело могло отдохнуть от ежедневных проблем. Медитация очень полезна, так как в эти моменты человек набирается сил и энергии.
Для того, чтобы Вам правильно медитировать, необходимо подобрать правильную музыку. Для этого я специально создал сборник музыки.
Чтобы получить нужный результат Вам нужно принять расслабляющую позу и наладить равномерное дыхание. Попытаться не думать ни о чем и расслабиться.
