Роды как позитивный опыт.
На самом деле, дорогие беременные читательницы, хочу сказать Вам в первую очередь, что роды - это как экзамен без права пересдачи, но в нем нет градации по оценкам, в нем есть совместный процесс, который проживете вы и ваш ребёнок ровно 1 раз в жизни, второго такого же не будет. Для себя я выбрала роды по ОМС, так как проблем со здоровьем особых никогда не было, своему телу я всегда доверяю, чувствую его можно сказать «до миллиметра», это и дало уверенность, что все будет под контролем, под моим контролем😉. Морально заранее для себя убрала все ожидания к мед персоналу, понимала, что люди делают свою работу и делают ее хорошо, остальное для меня - декорации. По рекомендации психолога я отказалась от рассказов, кто как рожал и у кого какие ужасы творились в родах и это была хорошая идея, потому что, когда кто-то без моей просьбы рассказать начинал меня посвящать в самые подробности процессов я тут же начала приписывать этот опыт себе (естественно негативный) - так себе настрой. Далее я ограничила «доброжелателей», которые интересовались, почему я ещё не нашла себе платного врача или акушера, почему я не хочу сделать кесарево - ведь так проще и т.д. И это тоже была хорошая идея.
После того, как все тревожные люди остались за чертой, я попыталась разгрузить себя физически, но тут, наверно, все зависит от темперамента. Да-да, я про «не могу, когда полы грязные и тд»😂 В моменты свободы от переживаний, внутренних диалогов и каких-то бытовых дел, я начала тренировать дыхание и готовить тело, за что себе была в момент родов благодарна и благодарна по сей день, если бы можно было вернуться назад с нынешним мировоззрением, то я бы вообще больше ничем не занималась, кроме как своего физического и психического здоровья. Тренировки дыхания помогли пережить схватки до самих потуг, и как мне показалось по ощущениям, когда я начала «правильно дышать» - очень быстро все перешло в потуги, и сами потуги прошли очень-очень быстро, ребёнок родился легко и с хорошими жизненными показателями, румяный, розовый, с громким звонким плачем 👍🏻 Так что, правильное дыхание - это не тренд и не миф, это колоссальная помощь себе, проверено!
P.S. Персонал в роддоме оказался просто отличным, поддерживали и морально и физически, и накормили после родов. Я безмерно благодарна этим людям из двух смен!