Сегодня хочу поделиться с вами одной идеей, которая поможет вам выйти за рамки текущих результатов.
Эмоции - мутагены для наших мыслей.
Наши мысли «искажаются», под влиянием чувств.
Если человек застрял в чувстве собственной неполноценности, то он просто не увидит выхода из этой ситуации. Любое решение будет разбиваться о мысль: - а вдруг не получится? Когда человек находиться в правильном состоянии, мозг сам подсказывает нужные шаги. Вот такой алгоритм может помочь вам, если на вас навалились проблемы
Если я чувствую, что на меня навалились проблемы и я не в состоянии их решить, я делаю одну из трёх практик:
1. Утренний бег по хардкору
Фишка не в нагрузке, хотя про аэробную технику дыхания и про разминку перед тренировкой должен знать каждый.
Дело в вызове: встать в 5 утра, несмотря на холод и дождь бежать мимо голодных собак - отличный способ изменить своё состояние и следовательно мышление.
2. Холодный душ
Тут я пользуюсь методологией Вадима Зеланда, минимум 3 подхода с ледяной водой, по 30 секунд.
После этой практики совсем по другому воспринимаешь себя и мир вокруг.
3. Приветствие солнцу
Простой комплекс упражнений, которому сколько лет, и который знает любой ютуб йог.
Позволяет гармонизировать работу тела и подсознания, раскрывая внутри океан чистой энергии.
------------------------------------
Главная идея: если ты чувствуешь, что проблемы навалились со всех сторон, достань из своего тела максимум энергии.
Энергия модифицирует мышление и на месте груды проблем, ваш мозг найдёт ключевое решение.