Манипулирование - это стремление к чрезмерному влиянию. Манипулятор сознательно или бессознательно искажает мысли, действия человека, чтобы захватить или чужое внимание, или власть, взять контроль над человеком, получить какие-то выгоды и привилегии за счёт «жертвы». Манипулятор может неосознанно задевать вас за самые тонкие душевные струны, намеренно создает дисбаланс в отношениях, чтобы управлять и властвовать.
Манипуляторы часто пытаются вызвать чувство вины у собеседника, подавая информацию искажённо, в том виде, в каком удобно ему самому и при этом часто стирают границы в общении.
Как противостоять такому человеку?
Во- первых, учиться самому видеть грани своих возможностей. Если ты умеешь чётко соблюдать границы, то манипулятор быстро «обломает об тебя зубы». Что это значит? Как от стены отскакивает горох, так и манипулятор очень быстро поймёт, что с Вами его психологические игры обречены. Он сам отойдёт от Вас.
Во-вторых, нужно иметь твёрдый нравственный стержень. Он помогает нам не подстраиваться под выдумки и желания манипулятора. У нас есть убеждения, и мы ими руководствуемся.
К примеру, Вы не выносите мата. И всегда есть возможность людям показать, что употребление данных слов при Вас недопустимо. Если такое и произойдёт, то эти будет точно не ваш круг общения. То есть вы уже окружите себя определенными людьми, которые знают нормы этикета и не оскорбляют матными и вульгарными словами ни себя, ни окружающих.
В-третьих, нужно учиться чётко формулировать свои мысли.
Формулировки играют очень большую роль в общении. Если ты неверно выразил мысль, манипулятор тут же за неё зацепится и попытается Вас «вывести на чистую воду» или подколоть, подшутить над вами и прочее. Умение чётко и правильно выражать свои мысли не так-то просто выработать в себе. Но это вознаграждается тем, что к тебе реже цепляются.
Очень важно уметь сохранять спокойствие.
Это тоже непросто. Манипулятор выводит нас на эмоции, заставляет нервничать, переживать. Думаю, ни для кого не секрет, что после общения с таким человеком ты порой чувствуешь себя выжатым, как лимон. Но именно умение сохранить спокойствие и хладнокровие помогает не дать манипулятору волю над тобой издеваться.
Важно уметь разговаривать с любым человеком доброжелательно.
Манипулятор всегда прощупывает почву. Но если он почувствует, что вывел нас из себя, он внутренне обрадуется. Если же наша доброжелательностью скроет наш дискомфорт, манипулятор не поймёт, что нам плохо. А мы сделаем вывод, что в дальнейшем общаться с этим человеком не стОит. Или надо сократить общение, свести его в минимуму, если это наш родственник.
Никогда не копируйте манипулятора!
Не уподобляйтесь ему.
Лучшая контратака- это доброжелательность и вежливое обращение! Да, это не всегда легко, но помогает сохранить себя.
- Не выводите манипулятора на чистую воду,
- не задавайте провокационных вопросов, не ставьте его на место.
- Не просите разговаривать с вами вежливо,
- не указывайте и не оправдывайтесь.
Всё это играет против Вас, поскольку в данном случае вы действуете вне своих границ, нарушая нормы этики.
Этичный и хорошо воспитанный человек всегда будет в выигрыше!
С осторожностью относитесь к излишне слащавым комплиментам. Сохраняйте ясность ума.
Если Вам задают большое количество вопросов, нужно посмотреть и подумать, а действительно ли хотят услышать ответ или же вопросы задаются ради самих вопросов? Тогда лучше сослаться на занятость и прекратить беседу.
В общем, манипулятора всегда можно нивелировать. Но иногда нужно приложить усилия над собой.
Не над ним.
Сталкивались в своей жизни с манипулятором?
Как выходили из положения?
Тяжело было?