Питание оказывает влияние на здоровье всего нашего организма в целом и на здоровье желудочно-кишечного тракта в частности. Полноценное сбалансированное питание, получение всех необходимых витаминов и микроэлементов из пищи – залог сильного иммунитета, который так важен в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
При этом важно понимать, что соблюдение строгой диеты не является панацеей от всех болезней, но тем не менее существуют ряд продуктов, которые способны снизить риск развития определенных видов рака. Не так давно ученые из Университета Вашингтона пришли к выводу, что йогурт на 20% снижает вероятность появления полипов, предраковых новообразований в желудке.
Как проводилось исследование?
Исследование в американском университете проводилось в течение четверти века, в период с 1986 по 2012 годы. На протяжении этого времени участники исследования проходили эндоскопические исследования и подробным образом рассказывали о своем рационе питания. При этом связь между употреблением йогурта и снижением риска возникновения полипов была выявлена только у мужчин.
Польза пробиотиков
Проведенное исследование основывается на том факте, что в натуральных йогуртах содержатся пробиотики, которые поддерживают баланс микроорганизмов в пищеварительной системе. Тогда как полипы, наросты, формирующиеся на оболочке кишечника, могут возникать вследствие различных нарушений системы ЖКТ, одной из которых является дисбактериоз, вызываемый нарушением микрофлоры.
Как часто стоит включать в рацион натуральные йогуртыКак часто стоит включать в рацион натуральные йогурты
Специалисты, которые проводили исследование, пришли к выводу, что две порции йогурта в неделю вполне достаточно, чтобы поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике. Несмотря на то, что такая мера может снизить риск возникновения рака, она не исключает такую вероятность. Важно регулярно проходить профилактические обследования даже при отсутствии выраженных симптомов.
Понравилась статья?
Поставьте 👍 и подпишитесь 🙏
Еще больше полезной информации:
Инстаграм фонда «Огромное сердце»
Сайт фонда «Огромное сердце»
Горячая линия фонда «Огромное сердце»
8 (800) 350-57-85 | с 8:00 до 22:00
Помощь взрослым онкобольным и их близким
Важно:
✅ Наши статьи носят информационный, а не рекомендательный характер
❗ Каждый случай индивидуален, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможны противопоказания
Читайте также:
Не дают направление 057-у? Рассказываю, как его получить