В желании угнаться за временем и успеть сделать намеченное, в погоне за целью и материальными вещами, вы можете упустить главное-, саму жизнь.
Задумайтесь, задайте себе вопрос, живу ли я здесь и сейчас? Чувствую ли я свое тело в пространстве?
Замечали ли вы, что время летит очень быстро, что вы не успеваете полностью осуществить свои планы, намерения. И хочется, чтобы в сутки добавили ещё пару часов. Хватит ли их, или вы захотите ещё больше?
Вспомните, что в детстве время не проходило так быстро, и казалось, что оно тянется бесконечно. Вы успевали и погулять, и встретиться с друзьями и покачаться на качелях, наблюдая за неспешным движением облаков.
А теперь, повзрослев, время пролетает незаметно, не успеешь глазом моргнуть, так и лето пролетело.
Происходит это лишь по той причине, что в зрелом возрасте мы забываем об одной истине. О самом важном, жить в мгновении. Ощутить свое настоящее, здесь и сейчас.
Взрослея, человек окутывает себя паутиной проблем, обязательных, неотложных, срочных дел. Пытаясь выполнить план, составленный им самим, но в котором отсутствует очень важный пункт. Пункт- Наслаждаться жизнью.
Отсутствие этого пункта сказывается на результате.
Какую бы цель вы не достигали, она не принесет вам должной радости, ведь фокус внимания у вас был нацелен на саму цель.
Может случиться так, что, достигнув, цели, человек ощущает пустоту.
Куда важнее сам процесс, чем конечная цель.
Единственный способ не допустить этого, жить в настоящем во время движения к цели.
Чувствовать и замечать сам процесс движения к цели, то, что с вами происходит, тех людей и ситуации, которые появляются на вашем пути.
Если сразу сделать это сложно, попробуйте потренироваться на простых вещах.
Делайте всё с аппетитом. С аппетитом к самой жизни.
Не зависимо чем вы заняты в данную минуту, почувствуйте этот момент всем своим существованием.
Не превращайте всё в рутинное-автоматическое действие.
Гуляете ли вы или же идете на работу, смотрите, чувствуйте себя в пространстве. Наблюдайте за миром, замечайте хорошее и вдыхайте с удовольствием воздух, радуйтесь ветру. Чувствуйте лучи солнца, капли дождя...
Понаблюдайте за детьми. Обратите внимание на их вовлеченность в момент жизни. Они не думают, что потом, ведь оно ещё не наступило. Они находятся здесь и сейчас, и полностью вовлечены в настоящее.
Начав жить в настоящем, вы будете чувствовать наполненность энергией и силами. Вам больше не будет казаться, что вы не успели, а время прошло.
Главное, научиться жить чувствуя то, что происходит вокруг.
Каждый день вашей жизни будет наполнен полным спектром чувств. Ведь вы ощутили всем телом этот день. Вот это и значит: " Брать от жизни всё!"