Тема сегодняшнего поста была навеяна осознанием механизма работы моего опыта.
В последние 2 недели, я каждый день медитирую, меняя старый сформированный образ себя на новый. Цель медитации довольно проста - сформировать новый образ себя, у которого нет проблем с лишним весом, правильным питанием....
⭕️⠀Сегодня неожиданно пришло очень крутое понимание одной сути:
Когда человек сталкивается с похожими ситуациями, его подсознание подкидывает уже имеющее варианты проживания подобной ситуации которые были с ним в прошлом. И человек начинает автоматически проживать старые воспоминания по новой.
Так у человека образуется стереотип реакции и эмоций на похожую ситуацию (внутренний опыт).
⭕️⠀И хорошо если этот опыт позитивный, но чаще всего это негатив, который и образует в итоге болота, в которых тонут все новые начинания.
❗️⠀Но если вы изменяете свой образ на тот, который действует в подобных ситуациях по другому, то у вас появляется кнопка СТОП и возможность осознанно пережить происходящих ситуацию по новому и получить от этого другой опыт.
⭕️⠀Прикол в том, что каждый раз руководствуясь старым опытом и старыми переживаниями вы по сути смотрите давно заезженное кино.
Хотя у вас всегда есть выбор посмотреть новое кино, создающее новые эмоции, новые варианты развития событий и новые достижения.
📌 Для того чтобы начать менять свою жизнь, надо осознать:
что набор автоматических реакций (поведения, ощущений, выводы) это устаревшие данные которые вам мешают, но у вас всегда есть возможность их обновить:))
Самое интересное в этом то, что понимая, как работает механизм формирования опыта, можно начать менять свою жизнь, как вам нужно, в любой момент, вне зависимости от сложившихся обстоятельств.
Просто начните по новому проживать эмоциональную основу происходящих вокруг вас событий исходя из заданного вами нового образа лучшего себя. Новые эмоции создадут новый шаблон поведения, а он отразиться на том, что вы получаете.
Даже если ситуация кажется вам на 100% похожей, проживаемый вами опыт может быть СОВЕРШЕННО другим. И прежде всего я говорю о возникающих ощущениях.
Хороший пример этого, фильм “День сурка”. У героя каждый день на 100% похож на предыдущий. Но опыт его проживания меняется, и с ним меняется результат.
Новая модель поведения становится возможна, если вы будет видеть ситуацию из своего нового образа. Иначе сформированный автоматизм поведет вас по кругу.
Начните менять свой образ на другой и ваши горизонты восприятия изменятся вместе с ним.
Желаю вам больше осознанности и да прибудет с вами Дзен!