Найти в Дзене
Энергетическая жизнь

Как справиться с депрессией

Сегодня 9 день, как я справилась с депрессией.

Это было сложно, и про эти 2 месяца знал только П. Мы решили пережить этот период на двоих.

Не знаю, почему никому не сказала. Может быть, потому, что это был рецидив, и я совсем не была к нему готова, зная, что он может повториться. Мне не хотелось жалости.

Мы несколько раз говорили о том, что стоит обратиться к психологу, а дважды я собиралась заказать антидепрессанты, надеясь, что рецепт не попросят. Последняя неделя депрессии была крайне хреновой.

Один раз за неделю до окончания депрессии мы поссорились – впервые. Самое странное, что ссора была не из-а нас – конфликт был чужим. Я просто встала на сторону друга. Потом были громкие слезы ночью, немного грубые, необдуманные слова и день без объятий. Молчаливые прогулки и примирение под виски. Мы стали катастрофически ближе друг к другу, будто перешли на новую ступень.

После этого депрессия стала понемногу отступать.

Я давно не была живой в блоге. У меня тоже бывают проблемы, иногда мне бывает страшно, теряю ориентиры. Наши отношения тоже иногда нужно настраивать, но мы всегда стараемся делать это в тот же день. Многие люди думают, что некоторым не о чем грустить, все радужно-ванильно, но это не так. Мы все, так или иначе, постоянно боремся с обстоятельствами или с собой.

На этот раз я предпочту подготовиться к рецидиву. Сейчас мне кажется, что цель в жизни в гармонии, во внутреннем свете, в любви к себе. Надеюсь, теперь это меня не покинет и будет сиять, наполняя счастьем меня и всех моих близких.