Сознательное мышление прибегает к логике. Подсознание же имеет дело с чувствами. Вы можете полагать, что Вами управляет сознание, но на самом деле управляемы подсознанием.
Правила сознания:
- Если Вы не управляете сознанием, оно управляет Вами. Сознание не может придерживаться противоречащих друг другу убеждений или мыслей. Сфокусируйтесь на убеждениях, которые придают сил. Пример противоречивых установок: я люблю еду, особенно сладкое, но хочу весить 45 кг., я хочу повышение на работе, но не могу жертвовать личным временем, мне оно нужно для семьи, хочу открыть бизнес, но боюсь прогореть. Сознание как лазер стремиться к нашим желаниям. Такой ход мыслей сбивает его.
- Отчетливо доносите до сознания чего вы хотите, оно Вас одарит этим, формулируйте очень конкретно. Когда солдаты бегут по грязи, они поют. Сознание считает, что раз ты поешь-тебе нравится. А люди с лишним весом говорят "ненавижу упражнения, это сложно, скучно, а на диване хорошо". Сознание же стремится к нашим сильным желаниям. Выбирайте убеждения и мысли, которые не противоречат позитиву.
- Сознание хочет держаться знакомого и избегать незнакомого. Знакомое дает нам чувство безопасности. Раньше все было по-другому, мы жили в первобытном обществе и действительно лучше было придерживаться знакомого, сейчас же все изменилось и очень мало по-настоящему опасных вещей. Делайте незнакомое знакомым, повторяя как оно вам нравится.
- Вы можете убедить себя или разубедить в чем угодно. Все в ваших руках.
- Сначала Вы формируете убеждения. Потом убеждения формируют Вас.
- Ваши убеждения формируют схему восприятия, которая сопровождает всю жизнь. Сформированные убеждения становятся схемами. Например "мужчины всегда уходят". Подсознание делает все, чтобы воплотить схемы в жизнь.
- Ваши действия согласовываются с тем, как мы себя определяем. На каждую мысль возникает физическая и эмоциональная реакция. Хорошие мысли -хорошие эмоциональные реакции. Мысли реальны, слова тоже. Следите за словами, они формируют реальность.
СОВЕТЫ
- Говорите о том, что хотите в настоящем времени.
- Не говори о том, чего вы не хотите.
- Говорите сознанию о том, чего хотите, даже если это не так (как же мне повезло все выходные проработать над сайтом, мне нравится здоровая и полезная еда, которая делает мое тело стройным).
- Когда говорите сознанию, что чего-то хотите, действительно начнете это хотеть.
- Если нет желаемого, значит у Вас противоречия в убеждениях.
- Исправляйте убеждения, оставляйте только полезные.
- Делайте незнакомое знакомым. Пример, если пьете кофе с сахаром, попробуйте без. Сначала не понравится, но уже через неделю, узнаете и привыкнете к этому вкусу.
- Сделайте похвалу знакомой, а от критики откажитесь.
- Сделайте критику незнакомой, откажитесь от нее.
- Если хотите сделать новые привычки знакомыми, повторяйте, что Вам это нравится и желаете этого. Мы можем внушать себе все, даже полезные привычки.
- Все убеждения становятся самосбывающимися пророчествами.
Подумайте о том, чего хотите в жизни, но оно никак не приходит. Возможно все дело в противоречащих друг другу установках. Попробуйте создать новый сценарий.
Запишите 1-3 негативных убеждения, которые вы могли бессознательно перенять. Затем напишите 1-3 позитивных убеждения, которыми можете заменить ранее написанные негативные.