Давайте разберемся, что мешает нам радоваться осени? Ее ярким краскам, душистым ароматам, щедрому урожаю? Почему сердце наполняет щемящая грусть, когда мы смотрим на клин улетающих птиц или на плавно кружащие в воздухе листья? Чего уж говорить про затяжной осенний дождь. Тут уж сразу хочется стать медведем или, в крайнем случае, ежом, залечь в берлогу и проспать до весны. Почему? Что мешает нам полюбить осень всем сердцем?
Что такое осень?
Рассмотрим это время года в историческом аспекте. Исстари наши предки заканчивали осенью сбор урожая, завершалась горячая летняя страда. Кладовые заполнены, поля пустые – можно и отдохнуть. И вот на протяжении многих веков осенью происходил спад активности. Так может это «память пращуров» в крови по привычке сбрасывает заряд в нашей внутренней батарейке? А отсюда и хандра… Так сказать по привычке.
Но, согласитесь, от вредных привычек нужно избавляться. А прикрываться предками, оправдывая свое безделье, тоже нехорошо. Но, если все же вас накрывает исторически сложившийся спад активности, то… нужно себя занять чем-то увлекательным и интересным!
Например: составьте себе на осень план путешествий! Больших и маленьких. Можно посетить близлежащие города и городки, в которых вы еще не были. Да, и в вашем родном городе наверняка найдется парк или улица, на которых ваша нога еще не ступала. Представьте, какие необыкновенные по красоте снимки вы сделаете! Золотые купола храмов в багрянце ажурной листвы или же новые арт-объекты среди ярких осенних цветов.
А если взглянуть на осень с точки зрения культурных традиций? Как представляется осенняя пора в сказках, мифах, музыкальных произведениях, картинах и прочих проявлениях творчества. Очень часто творческие натуры отождествляют цикл времен года с циклом жизни человека. И осень всегда ассоциировалась с периодом зрелости плавно переходящей в старость… а там и до вечного сна недалеко… Аж мороз по коже пробегает… Есть отчего загрустить.
Но давайте вспомним, что мы все же не бабочки однодневки. И «осеней» в нашей жизни было ничуть не меньше, чем «веснов»! Тогда почему же весной мы радуемся и ликуем, а осенью грустим и плачем? Нелогично…
Ведь, природа осенью не умирает, а всего лишь впадает в спячку, чтобы набраться энергии и жизненных соков к весне! Представьте, что осень - это вечер, когда мы с чашкой ароматного чая и пирогом удобно устраиваемся в теплом кресле и читаем книги, смотрим фильмы. Каким уютом сразу наполняется все вокруг!
И отсюда рождается новый лайфхак по борьбе с осенней хандрой – создайте максимум уюта вокруг себя! Теплые вязанные носки; шерстяные пледы; торшеры и ночники создающие микромир в пятне своего света; ароматный какао с свежеиспеченным пирогом; корзина с яблоками на столе! И дождь за окном только усиливает магию вашего домашнего уюта!
Скажите, после прочтения этой статьи вам уже захотелось сварить глинтвейн и укутаться в шаль? Или отправиться на прогулку загород ловя за хвост последние теплые деньки?
Если да, то отлично! Вы прекрасно знаете, что у природы нет плохой погоды! И осень, рыжая подружка, дарит новые планы и эмоции!
Если нет… то проблема скорее всего не в осени… Возможно ваша «хандра» значительно глубже, и разъедает вас также и в другие времена года. Если вы понимаете, что не можете справиться с удручающим настроением, и день ото дня оно все сильнее травит вашу жизнь, то очень рекомендуем обратиться к специалисту.
Специалисты Центра Психологических услуг PROBLEM.NET помогут разрешить вам любые сложные жизненные ситуации.
Жизнь одна! Разрешите себе прожить ее счастливо!
Вы все еще хандрите? Тогда приходите к нам! ;)
#ПСИХОЛОГИЯ
#осенняя хандра
#осень
#психология женщин