На самом деле это не так просто, как кажется на первый взгляд. Симптомы ПМС каждый месяц могут меняться, и они настолько разнообразны, что можно списать их на разные заболевания.
Хорошо, что мы живем сейчас, в век осознанности и постоянных напоминаний о том, как важно отслеживать сигналы своего тела. Потому что только ваши собственные наблюдения за своим телом помогут вам понять, что именно вас беспокоит.
Конечно, сейчас наверное уже все пользуются мобильными приложениями, для отслеживания своего цикла. Есть множество хороших приложений. Я пользуюсь тем, в котором можно отслеживать изменения настроения, поведения и параметров тела.
Расскажу свою историю. На то, чтобы понять, что у меня ПМС понадобился год. На то, чтобы подобрать лечение - еще год. На самом деле лечение можно подобрать намного быстрее, просто первый раз я попала в руки плохого гинеколога.
ПМС был со мной не всегда. Мои первые месячные начались в 13 или 14 лет, я уже не помню. Помню, что ВСЕГДА они сопровождались адской болью. Иногда мне не помогали никакие таблетки, от боли мои ноги отнимались, не слушались и я падала на пол. Да-да, настолько сильно. Еще с того времени я стала недолюбливать слишком "умных" людей, которые говорили мне :"Ты же не единственная девушка на свете, у всех болит, хватит придуриваться." Только вот люди все разные. Позднее я узнала что у сильных болей во время месячных есть научное название - Дисменорея
Дисменореей называют нарушение менструального цикла, относящееся не к заболеваниям, а к патологическим состояниям, которые характеризуются схваткообразными или ноющими болевыми ощущениями внизу живота в период менструального кровотечения, и включают нейровегетативные, обменно-эндокринные и психоэмоциональные расстройства.
https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fhealth.yandex.ru%2Fdiseases%2Fginec%2Fdismenoreja_prichiny_simptomy_lechenie&utm_source=yandex&utm_medium=search&utm_campaign=yandex-searchster&utm_content=disease&saas_webreqid=1629207474749884-2334516981953138617-sas2-0946-sas-l7-balancer-8080-BAL-320
И вот однажды за год я набрала около 7 кг. Почему? У меня начались проблемы с едой. Я уже начала копаться в себе, думала что у меня РПП. Со временем я стала замечать, что мои пристрастия в еде наступают с определенной периодичностью. Что меня подтолкнуло к мысли что это ПМС? Отказ от мяса.Да-да. Во время месячных я никогда не ем мясо. Меня тошнит. Так вот в периоды обжорства, я не могла смотреть на мясо, но я каждый день ела определенные сухарики и пила колу с ванилью. А через 10-14 дней всегда начинались ОНИ. Но если бы это ограничилось только пищевым поведением, было бы просто... У меня начиналась жуткая бессонница, причем в обычное время я могу спать при любых условиях. У меня начиналось подавленное, апатичное состояние. Я ненавидела себя и свое тело. Я не хотела общаться с людьми, а усталость наступала уже в середине дня. Я сложила в уме все эти факты, учла периодичность и пришла к выводу, что это тот самый ПМС.
И тогда я пошла к гинекологу, потому что это реально стало мешать мне жить. Но об этом я расскажу уже в следующий раз
Расскажите, как вы узнали что у Вас ПМС и научились ли вы с этим жить
Ваша Джульетта
