Наверняка эта статья попалась тебе не просто так... Тебя интересует спорт и бодибилдинг... В частности, ты хочешь получить ответы на свои вопросы. Возможно, ты хочешь сжечь лишний жир, набрать мышечную массу или стать сильнее. У тебя есть цель, и это уже очень хорошо. Многие согласятся, что ключевую роль в этом случае играет мотивация. Давайте разберёмся, что же это и «с чем это есть». Мотивация - одна из важнейших частей тренировочного процесса и работы над СОБОЙ. Сразу хочу объяснить, почему я выделил именно это слово. Ты можешь вдохновляться другими людьми, но должен понимать, как ты сам хочешь измениться. Первый совет в начинаниях новой жизни: СМОТРИТЕ НА СВОЙ ПРОГРЕСС и на ДО/ПОСЛЕ. Нужно понимать, что изменение тела, это и изменение сознания, не существует волшебной таблетки. Главным условием выполнение цели является постояннство, поэтому настраивай себя на долгую работу. В твоей новой жизни появятся такие понятия как: сбалансированное питание, режим, тренировки, осознание и пр