В ранних статьях мы рассказывали про манипуляции, эмоциональное насилие, теперь, пришло время разобраться, как же с этим бороться?
Для начала следует объяснить, кто же такой абьюзер и зачем от него защищаться.
Абьюзер – это тот, кто подвергает насилию других – оскорбляет или унижает, шантажирует или принуждает их к чему-то против их воли.
Способы защиты от манипуляций абьюзера есть следующие:
· Уступка.
Когда человек жертвует своими интересами в пользу интересов другого, например, чтобы не испортить отношения с ним.
· Уход от конфликта.
Когда оба партнера уклоняются от взаимодействия по спорному вопросу, например, если предмет конфликта им несущественен.
· Компромисс.
Когда оба партнера частично соблюдают свой интерес, а частично – интерес своего партнера. При этом отношения между ними не портятся и даже развиваются.
· Сотрудничество.
Когда оба партнера ценят отношения и стараются удовлетворить интересы каждого из них максимально. Возможна, только если конфликт не задевает жизненно важных интересов партнеров. Если же эти интересы задеты, то остается единственная стратегия:
· Соперничество.
При этой стратегии один из партнеров преследует свои интересы в максимальной степени, не учитывая интересов другой стороны. Отношения при реализации такого способа взаимодействия, безусловно, страдают.
Также в способы защиты можно отнести ассертивное поведение, но его стоит отнести в отдельную статью, поэтому читайте в следующей статье продолжение!
#абьюз #абьюзер #психология #отношения #манипуляция #психологическое насилие #конфликт #психология отношений #соперничество #сотрудничество