Делюсь с вами одним натуральным и очень мощным способом повысить тонус с утра ⚡️
Все элементы в этом напитке, в совокупности, за счет своих противовоспалительных свойств укрепляют иммунитет и имеют бодрящий эффект. Вы почувствуете прилив сил💥
🔸Самый простой «коктейль» – лимонный сок с водой.
Я люблю его как предтренировочный напиток и вообще, он помогает быстро проснуться и сразу дает заряд энергии.
Помогает при утреннем недомогании.
Начинайте постепенно. Сначала на один-два стакана тёплой воды добавьте сок половинки одного небольшого лимона, потом увеличивайте до одного или двух.
Рецепт:
✔️Я выжимаю сок лимонов, наливаю его в небольшую рюмку и добавляю пару столовых ложек воды.
✔️Если нет соковыжималки, бросьте целые очищенные лимоны в блендер, пока не получите однородную жидкость (при желании можете процедить), и добавьте воды.
Этот напиток сам по себе мощный источник витамина С и отличный усилитель иммунитета, но можно еще усилить его 💪🏻
Когда вы привыкнете и поймете что ваш ЖКТ хорошо реагирует (внимательно прислушивайтесь к себе!), можете увеличивать концентрацию полезных веществ, добавляя к лимонной воде имбирь, мед, некоторые фрукты, травы или масла (я люблю орегано).
Пить курсами по две недели, периодически делать перерывы и пить только воду.
❗️С осторожностью при заболеваниях ЖКТ, повышенной кислотности желудка, проблемами с инсулинорезистентностью, при беременности, лактации, приёме других лекарственных средств.
💚Помните, ничто не сравнится с хорошим ночным сном, достаточным количество воды, здоровым и правильным питанием и ежедневной физической активностью.
Но этот оздоровительный напиток дополнит ваш здоровый образ жизни!