"Покажи мне твое утро - я покажу тебе твою жизнь!"
Мало кому хочется с утра быть продуктивным. Еле-еле встал с кровати, зубную пасту намазал на бритву, чай налил мимо кружки. А потом идëшь на работу и думаешь: что с жизнью не так?
И мало кто знает, что утро может стать любимым временем в сутках. Кому бы не хотелось каждый день засыпать с предвкушением завтрашнего утра?
В первый час своего утра вы улучшите здоровье, начнете развиваться и исполнять свои мечты.
Составьте свою Магию утра
У вас есть час. Я внедрил в свое утро 5 пунктов:
1. Контрастный душ - 5 минут
2. Визуализация целей - 5 минут
3. Спорт - 10 минут
4. Скорочтение - 10 минут
5. Чтение - 30 минут
Вы можете составить другое расписание, но его нужно сопоставить с целями.
Визуализации, аффирмации и медитации заставят работать подсознание над вашими целями. Одно из них нужно включить в расписание.
Интересный вариант - включить подкасты вместо чтения. Умные мысли с утра зарядят ваc.
Ежедневная работа над собой
Привычки внедряются 21-30 дней. Халявщики сдуются (их большинство). Через 30 дней появится результат: деньги в кармане, кубики на прессе, жена (кому что надо).
В книге "Магия утра" много воды, но есть жизненные примеры. Хэл Элрод восстановился после аварии с помощью своей методики. Если постараться можно победить смерть, тоже было!
Внимание: метод не подойдёт для тех, у кого утро начинается с кофе!