Помогите развитию каналу, кому не сложно перейдите к статье поставьте лайк и задайте интересующим вам вопрос. Может кому-то мои статьи помогут.
Ими являются аминокислоты: изолейцин, валин и лейцин предотвращают развитие катаболических процессов. Получить их во время еды или в форме спортивного питания.
Например: BCAA-помогает наращивать мышечную массу и улучшают качество выполняемой тренировки, а так предотвращает развитие катоболический процессов.
Такой ништяк лучше употреблять 24/7. Но самый целесообразный прием: до, после и во время тренировки, потому что после исчерпания гликогена организм будет черпать энергию, в том числе и истащеных мышц, но три пацана не дадут этому случиться.
