В этой статье мы предоставляем вам подборку невероятных психологических фактов, которые вам обязательно нужно знать. Некоторые из них могут помочь вам изменить жизнь к лучшему. А некоторые просто покажутся забавными.
1. Трата денег делает нас счастливыми, но при одном условии…
Счастье нам приносят покупки, которые мы совершаем для других. Покупайте чаще подарки по поводу и без для близких и друзей, а также стоит подумать о социальной благотворительности. Например, иногда можно помочь пожилому нуждающемуся человеку и купить ему пакет продуктов. Поверьте, любой даже самый маленький акт добра приносит невероятную легкость и радость.
2. Тратьте деньги на впечатления.
Человек менее охотно готов платить за развлечения и эмоции, чем приобретать материальные блага. Однако покупка стиральной машины принесет меньше пользы для вашего психологического здоровья, поэтому не забывайте тратить деньги на эмоции и впечатления. Они потом станут светлыми воспоминаниями, согревающими душу.
3. Самые крепкие дружеские отношения закладываются в возрасте от 16 до 28 лет.
Друзья, которых вы обрели в этом возрасте имеют самые высокие шансы остаться с вами на всю жизнь.
4. Религиозность помогает справиться со стрессом.
Люди, которые практикуют молитву и медитацию, более устойчивы к стрессу, чем другие. Это объясняется еще и тем, что верующие люди по-другому воспринимают жизненные трудности, осознавая, что не все в нашей жизни можно контролировать. Люди же, стремящиеся к гиперконтролю и перфекционизму, чаще страдают от сердечных заболеваний. Берегите себя!
5. Деньги позволяют иметь определенную психологическую стабильность.
Вот почему так важно иметь финансовую подушку безопасности. Хотя в таком случае некоторые люди испытывают страх, что они могут лишиться накоплений.
6. Счастье заразительно.
Вспомните самых жизнерадостных, оптимистичных и улыбчивых людей в вашем окружении и старайтесь больше времени проводить с ними. Флюиды счастья передаются по воздуху J
7. Самый стрессоопасный период жизни 18 до 33 лет.
Период, когда вам надо принять огромное количество решений, определяющих ваше будущее: образование, семья, работа. Старайтесь заботиться о вашем психологическом здоровье и помните, что многие вещи можно изменить в любом возрасте, кроме здоровья.
8. Люди выглядят более привлекательными, когда они говорят о вещах, которые их действительно интересуют.
Вот и весь секрет харизмы. Достаточно просто по-настоящему увлечься чем-то и стать в этом экспертом. рассказывая об этом ваши глаза будут сиять, а вдохновенный рассказ всегда слушать интереснее.
9. Шоколад в умеренном количестве очень полезен.
Когда вы счастливо влюблены в организме вырабатывает фенэтиламин (PEA). Этот гормон вырабатывается, когда вы употребляете в пищу шоколад. Хотите почувствовать себя капельку влюбленным, возьмите и съешьте кусочек хорошего шоколада.
10. Эффект Даннинга-Крюгера.
Наверное, вы замечали, что малообразованные люди зачастую глубоко уверены в своем уме, громче всех спорят, убеждая в своей правоте. А умные люди, наоборот, постоянно сомневаются в своих интеллектуальных способностях. Это и есть эффект Даннинга-Крюгера.
11. Мышление на не родном для вас языке позволяет принимать более обдуманные рациональные решения.
Ученые выяснили, что во время мыслительного процесса на иностранном языке, мозг менее чувствителен к эмоциям. Учите иностранный язык, чтобы допускать меньше ошибок.
12. Сила объятий.
Двадцатисекундные объятия способствуют выработке окситоцина, гормона привязанности и безопасности, что благотворно влияет на организм в целом.
13. Когда вы устали, вы более продуктивны в творческом плане.
Если вам в состоянии усталости пришла в голову какая-то интересная идея, постарайтесь ее осуществить. Мозг в таких условиях работает эффективнее.
14. Отказ могут вызывать физическую боль.
Ученые - нейробиологи утверждают, что отказ может вызвать реальную боль в мозге. Будьте тактичнее и мягче, когда отвергаете человека или отказываете в чем-то важном.
15. Счастливые отношения важнее для здоровья, чем спорт.
Оказывается, для здоровья гораздо важнее иметь стабильные социальные связи, чем регулярно заниматься спортом. А представьте, какой эффект, если умело сочетать все вместе? Роль отношений подтверждает и другой тезис: длительное одиночество наносит организму такой же вред, как курение 15 сигарет в день.
16. У людей с высоким уровнем вины лучше развита эмпатия.
Иными словами, люди с развитым чувством вины лучше понимают мысли и чувства других людей.
17. Чувство юмора у женщин не хуже, чем у мужчин.
Все дело в том, что женщины больше склонны беспокоиться о чувствах других людей. Поэтому они шутят меньше. А мужчины склонны сначала говорить (а потом думать), и поэтому они шутят, не задумываясь о том, оценят ли это другие или нет.
18. СМС «Доброе утро» и «Спокойной ночи» делают человека счастливее.
Пишите любимым послания по утрам и перед сном, это активирует участки мозга, которые отвечают за счастье.
19. Записывание мыслей помогает избавиться от бессонницы.
Если вас одолевают мысли перед сном, запишите то, о чем вы размышляете. Мозг воспримет это действие как законченное, и вы сможете уснуть.
20. Высокие частоты помогают расслабиться
Прослушивание музыки с высокими частотами успокаивает, расслабляет.
Будьте счастливы!