Даже у самой энергетически наполненной и ресурсной женщины бывают упаднические дни при несоблюдении простых правил.

Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей. Как только мы перестаем заботиться о себе, работаем на износ, или делаем то, что нам не нравится, у нас пропадает жизненная энергия и силы.

Так случилось и у меня.

Вот уже вторую неделю мы дома в Турции, и казалось бы, здесь есть всё, чтобы наполняться и быть счастливой, но у меня случилось всё наоборот.

Наша новая квартира оказалась недоделанной; рабочие наделали много косяков в ремонте; куча бумажной волокиты по переоформлению счетов; наша постоянная няня с этого года может работать только вторую половину дня и тд и тп

Что произошло в итоге? Мне не хватило личного времени на себя, мне пришлось делать то, что я уже давно делегирую в России и что отнимает у меня энергию и силы. И конечно, я сдулась. Мало работала над авторским курсом, не написала ни одной страницы своей будущей книги, не взаимодействовала в соцсети, в общем, была крайне неэффективна и забыла про себя.

Что нужно делать в этом случае и как вернуть себе себя:

Если чувствуете, что идёте не туда и энергия уходит в никуда, первое, что необходимо сделать - остановиться. Уединиться, взять лист бумаги, ручку, сесть в удобное положение.
Закрыть глаза, подышать, отпустить поток мыслей. Хорошенько выдохнуть и открыв глаза написать себе, что происходит сейчас. Что ты чувствуешь? Что нравится? И что не нравится? Кто рядом с тобой? Где ты?

Дальше подумать и написать - а как хочется? Где? С кем? Чтобы стало как?

Нужно детально разобрать, что происходит сейчас и как бы вы хотели чтобы происходило на самом деле.

Когда картина ясна, можно приступать к прописыванию шагов. Что необходимо сделать чтобы стало так, как хочется?
Что, лично тебе, нужно сделать, чтобы наслаждаться жизнью в полной мере? Как к этому прийти?

Планируйте и расписывайте каждый свой день, чтобы не отступать от намеченного плана и избегать прокрастинации и ненужного слива энергии.

Заботьтесь о себе