Дыхание и тайны мироздания

В данной статье использован труд:

O S H O O Ш O

VIGYAN BHAIRAV ВИГЬЯНА БХАЙРАВА

TANTRA TAHTPA

THE BOOK OF КНИГА

THE SECRETS ТАЙН

ДЫХАНИЕ - МОСТ ВО ВСЕЛЕННУЮ

3 октября 1972 года, Бомбей, Индия

Сутры:

Шива отвечает:

1. О лучезарная, это переживание может начаться между двумя дыханиями. После того, как дыхание войдет (внутрь) и как раз перед тем, как оно выйдет (наружу) - благотворность.

2. Когда дыхание поворачивает от вдоха к выдоху и когда оно снова поворачивает от выдоха к вдоху - при обоих этих поворотах осознай их.

3. Или, когда бы ни произошло смыкание вдоха и выдоха, в этот самый момент прикоснись к центру, пустому, но наполненному энергией.

4. Или, когда дыхание на выдохе полностью закончилось и приостановилось или когда на вдохе оно полностью закончилось и остановилось - в такие универсальные паузы малое «я» человека исчезает. Это трудно только для нечистых.

***

Часто ли мы задумываемся о силе дыхания. Почему оно сопровождает нас всю жизнь. Да у некоторых развитых духовно бывают моменты когда они забывают дышать, но они тоже дышат. Ибо дыхание и есть сама жизнь.

Так не ужели дыхание это всего-лишь вдох и выдох.

Нет! Именно в промежутке между вдохом и выдохом существует сознание. Не путайте с мыслью. Что же происходит в эти промежутки?

В момент когда закончился вдох, но еще не начался выдох наш ум как-бы умер, точнее остановился. И именно в этот момент силен тот кусочек Бога, подаренный человеку.

Данная техника на сколько постой смотрится, на столько она и сложна в исполнении. Попробуйте поймать себя в этот момент. Только постоянные, ежедневные тренировки могут позволить сначала на один миг остановиться, а потом... Но это потом.

И так техника.

Лучше если вы сядете, не обязательно поза лотоса, но обязательно удобная поза. Вы не должны отвлекаться на затекшую ногу, и др.

Постарайтесь ограничить доступ к вам, всех (детей, супругов, родителей, животных и т.п.), вас не должны тревожить в эти 10 минут. Поэтому выключите телефоны, радио, телевизор, ПК и др.

И так полное уединение, в удобной позе. Вы вдыхаете концентрируя свое внимание на промежутке в конце вдоха, до начала выдоха.

Как получится поймать этот момент вы все увидите сами.

Если вдруг не получилось, в начале, не переживайте. Техника очень сложная, своей простотой.

Когда у вас получится поймать этот момент, далее стараетесь ощутить то что с вами произошло. Ваша основная задача удержать это состояние и как можно дольше. Но сначала почувствуйте что произошло.

Работаете до тех пор пока вы сможете легко ловить этот момент и удерживать свое состояние.

10 минут это промежуток времени чтобы не замылился глаз. Так что прошу не злоупотреблять.

Дышите в свое удовольствие.

Пишите комментарии: если получилось - то что? если не получилось - то как делали, что чувствовали? если что-то не понятно - то что?

Буду рад вашей обратной связи