2,5 часа умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю снижают вероятность госпитализации при COVID-19 более чем на треть. К такому выводу пришли ученые Университета Сан-Паулу.⠀
⠀
Специалисты опросили около тысячи выздоровевших после заражения коронавирусом. По итогам анкетирования они разделили их на две группы: ведущих активный и сидячий образ жизни. ⠀
⠀
В первую категорию попали граждане, занимающиеся спортом не менее 10-20 минут в день (в зависимости от интенсивности нагрузки), во вторую — те, кто не уделяет времени физнагрузке. ⠀
⠀
Ученые подтвердили, что достаточная физическая нагрузка снижает риск госпитализации при инфицировании коронавирусом. ⠀
⠀
«У тренирующихся выше иммунный статус, следовательно, и сопротивляемость инфекциям. То есть в организм попадает меньшая доза вируса. Но в конечном итоге течение болезни во многом зависит от количества SARS-CoV-2, которое все-таки проникло в организм», — прокомментировала профессор кафедры физиологии человека и животных. ⠀
⠀
Вот так то, банда!
