Самого доброго Вам времени суток, дорогие мои читатели и подписчики!
Друзья мои, данная статья обращена к родителям подростков и к самим подросткам с тем, чтобы помочь детально понять: КАК СТРОИТЬ ЖИЗНЬ, КАКИЕ БРАТЬ ОРИЕНТИРЫ.
Ко мне массово обращаются подростки.
Их вопросы типичны:
1. Нет друзей в классе. Что со мной не так?
2. Моя внешность меня не устраивает. Все кругом красавцы и красотки – плюнуть некуда – а вот я страшная (страшный).
3. Не везет в любви.
4. Нет понимания с родителями.
5. Не могу разобраться в отношениях между родителями. Как им помочь?
Друзья мои это обобщенный перечень вопросов.
Примерно эти темы являются топовыми среди подростков.
Итак, по порядку. В предыдущей статье мы разобрали с Вами первый вопрос.
1. Нет друзей в классе. Что со мной не так?
В данной статье мы с Вами, друзья мои, разберем вопрос второй.
2.Моя внешность меня не устраивает. Все кругом красавцы и красотки – плюнуть некуда – а вот я страшная (страшный).
Друзья мои, уважаемые подростки, юноши и девушки.
Я Вам авторитетно заявляю, что красота – это, безусловно, важный фактор ,потому что, согласно пословице: ПО ОДЕЖКЕ ВСТРЕЧАЮТ.
Но есть и продолжение : А ПРОВОЖАЮТ ПО УМУ.
Что это значит?
Человеческое восприятие устроено таким образом, что люди ДОВЕРЯЮТ больше тем, кто привлекателен внешне.
Внешность складывается из многих факторов:
Черты лица,
Фигура,
Опрятность,
Гигиена.
Безусловно, друзья мои, Ваша внешность – это Ваша визитная карточка.
НО!
Есть очень тонкий момент.
ГЛАЗА.
Обратите внимание.
Вот смотришь на человека: вроде красивая внешность, НО ХОЛОДНАЯ.
ПУСТАЯ.
Да, чисто на эстетическом уровне – няша.
А вот ИНТУИЦИЯ гласит: ХОЛОД.
ПУСТОЗВОН.
ПУСТОТА.
Вот этот ХОЛОД мы считываем по глазам.
Можно натянуть американскую улыбку.
Можно.
НО НЕВОЗМОЖНО СМОДЕЛИРОВАТЬ ВЗГЛЯД.
Именно глаза – зеркало Души.
К чему я это все, друзья мои, веду?
Мы живем в то время ,когда бьюти-индустрия заполонила все собой.
Это ПЛАСТ СФЕРЫ УСЛУГ.
В большинстве своем это навязанный сервис.
Часто молодежь, да и не молодежь, сетуют: « Я бы занялся (занялась) собой, но вот денег на тренажерку нет….»
Это отговорки.
Кто ХОЧЕТ привести тело в порядок – ИЩЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ.
Кто НЕ ХОЧЕТ – ИЩЕТ ПРИЧИНУ.
По признанию грамотных тренеров ,одна из самых эффективных тренировок – ХОДЬБА.
Турники, планка – это достаточно эффективные способы привести тело в порядок и держать себя в форме без тренажерных залов.
Так почему же, вопреки очевидности легкости поддержания нормальной физической формы – одной из ключевых составляющих хорошей внешности – так много людей, годами носящих на себе лишние килограммы?
Давайте разберем, друзья мои, что такое лишний вес в понятии психологии?
Лишний вес – это ЗАЩИТА.
Бессознательное УБЕЖДЕНО: ЕСТЬ ОПАСНОСТЬ – НАДО СТАТЬ БОЛЬШИМ, ЧТОБЫ ОТРАЗИТЬ ОПАСНОСТЬ , ЧТОБЫ ОПАСНОСТЬ БОЯЛАСЬ.
Так люди и обрастают броней – килограммами жира.
Так вот, мои хорошие, может быть, проще вырастить в себе ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ?
И ОТРАЖАТЬ НЕПРИЯТЕЛЯ ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКОЙ И КРЕПКИМИ ЛИЧНОСТНЫМИ ГРАНИЦАМИ?
Решать ВАМ.
Часто причиной лишнего веса является ЗАЕДАНИЕ СТРЕССА.
Покушали – и поспокойнее стало.
Но это только КАЖУЩЕЕСЯ спокойствие.
Враг, так сказать, изнутри наступает в таком случае: одну проблему ЗАЕЛИ, а РЕЗУЛЬТАТ ЗАЕДАНИЯ – ЛИШНИЙ ВЕС- ПРОВОЦИРУЕТ НОВЫЙ СТРЕСС.
Откуда идет привычка кушать для того, чтобы унять стресс?
Из младенчества.
Мама грудь давала Вам, когда Вы плакали – вот Вы и успокаивались.
Да, дорогие мои, Вы уже выросли, а привычка успокаиваться осталась.
Часто люди, стремящиеся похудеть, используют принцип: « Вечером встреча – надо к вечеру похудеть».
Такие люди, постоянно находящиеся на краткосрочных диетах, работающих исключительно на потере жидкости, а не жира, НЕ МОГУТ ОДНОГО ПОНЯТЬ: ТО, ЧТО НАСТОЯЩЕЕ – ДОСТИГАЕТСЯ ВРЕМЕНЕМ.
УСЕРДИЕМ.
СТАРАНИЕМ.
Это срабатывает ДЕТСКОСТЬ .
Вроде бы человек ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, но мешает СТРАХ НОВОЙ ЖИЗНИ.
Именно разобравшись с подводными камнями, тормозящими ИСКРЕННЕЕ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ СЕБЕ СТАТЬ ЗДОРОВЫМ, СТРОЙНЫМ, КРАСИВЫМ, человек УСПЕШНО СТАНОВИТСЯ ТАКИМ.
Потому что все заторы у нас в голове.
Друзья мои, для того, чтобы плодотворно и продуктивно ЖИТЬ, нужно УМЕТЬ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ, ЗА СВОЙ АППЕТИТ, ЗА СВОИ ВЗГЛЯДЫ НА ЖИЗНЬ.
И тут, на мой взгляд, уместно вспомнить известные слова:
ГЛУПО КАЖДЫЙ РАЗ ВЫПОЛНЯТЬ ОДНО И ТО ЖЕ ДЕЙСТВИЕ, НАДЕЯСЬ НА РАЗНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
КАК относиться к СВОЕМУ здоровью - решать КАЖДОМУ из нас, друзья мои.
Просто кто-то ЖИВЕТ, РАДУЯСЬ ОТРАЖЕНИЮ В ЗЕРКАЛЕ, ДОСТИГАЯ НОВОГО, С ЛЕГКОСТЬЮ ИДЯ ПО ЖИЗНИ.
А КТО-ТО НЕНАВИДИТ СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ И С ТРУДОМ ВОЛОЧИТ СВОЙ ЖИР, НЕ ЖЕЛАЯ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ МЫСЛИ, ДЕЙСТВИЯ И ПРОСТО ЖИТЬ.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
