Время года: лето.
Время суток: вечер.
Настроение: искрю⚡⚡⚡и полыхаю🔥🔥🔥.
Книга: Дмитрий Быков - "Борис Пастернак".
Хмурое утро. И погода здесь ни при чём. Хмурое потому, что спала мало и плохо. В причинах копаться смысла нет. Всë равно истина будет где - то рядом.
Именно в такие хмурые утра в голове возникают безумные идеи. В моей голове точно. Только не выспавшись можно придумать дать организму пинка. За что? За лень несусветную. За обман и манипуляции. Конечно, в первую очередь пинка надо дать самой себе. Расслабилась. Отпустила вожжи. А организм - что? - просто воспользовался ситуацией. Любой на его месте поступил бы так же.
Это я к чему? Это я про то, что по - хорошему, без радикальных мер сбросить лишний вес у нас с организмом не получается. Забуксовали. А суставы болят. И кости болят. И таскать на себе тушку лишние килограммы я не нанималась. Обидно, понимаешь ли, - жрëт организм, а страдаю я. Эта песня хороша, начинай сначала.
И начну, пожалуй. Почему бы нет. Поучаствую в национальной забаве - как жрать всë подряд и жаловаться, что не получается похудеть. Итак, садимся на диету. Прямо сегодня. Вот сейчас. Зафиксируем исходные данные:
Рост - 168 см
Вес - 71,700 кг
Обхват талии - 75 см
Обхват бëдер - 102 см
ИМТ(индекс массы тела) - 25,4(избыточный вес).
День первый. Разрешëнные продукты: картофель отварной с кожурой, кефир, вода, чай и кофе без сахара. Фиксируем выпитое и съеденное, считаем калории. Поможет нам в этом приложение FatSecret(ничего личного, первое, что под руку в поисковике попалось). И не надо жаловаться на жестокое обращение с животными организмом. Картофель слегка подсоленный, кефир 3,2%, а мог бы быть "единичка" или вообще обезжиренный, да. Воды пей, сколько угодно. А если чем - то недоволен, - с вещами на выход. На поиски лучшей доли. Рассердилась я, да. И сама на себя, и организму досталось. Ибо нечего, да...
Предыдущие контрольные(не слишком ли много контроля в моей жизни?) измерения были таковы: вес - 72,400 кг; обхват талии - 78 см; обхват бëдер - 102 см; ИМТ - 25,7(избыточный вес). Можно, конечно, продолжать и дальше вести отсчëт, общие результаты будут заметнее. Но нет! Давай, друг мой организм, заново и по - честному. Бывшие успехи - это тоже успехи, но всë же бывшие, да...
Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!
Тема дня: "Картошка" (песня пионеров 20-ых годов) исп. БДХ п/у В. Попова.
В. С. Высоцкий - "Товарищи учëные".
Р.S. Жизнь прекрасна и удивительна! И она продолжается...