Вы как, живёте настоящим или будущим? Ну там, вот похудею - и тогда стану красивой, влезу в это платье, буду себя любить дети подрастут - найду время для себя, выучу английский перееду в новую квартиру - буду там наводить уют с понедельника начну правильно питатьсяхудетьзаниматься спортом - будет мне счастьеВот когда что-то произойдет, вот когда улучшу себя, вот тогда буду счастливойЗнакомо, да? Мне оченьВ психологии есть одна очень интересная теория - теория парадоксальных изменений Арнольда Бэйсера, которая гласит: Изменения происходят тогда, когда мы признаём реальностьЧто это значит?Нужно увидеть эту реальность, то, что есть в моей жизни сейчас, на данный момент: внешность, материальные блага, отношения и пр., и понять и принять, что это есть и это может никогда не изменитьсяЗадать себе вопрос: что будет, если всё останется так, как есть сейчас?Что будет, если я не похудею?Возможно, я просто выброшу или отдам это платье, а себе куплю другое, красивое, удобное и по размеру, и буду уже сейчас в нём ходить и радоватьсяЧто будет, если я всегда буду жить в этой квартире? Я начну наводить уют в ЭТОЙ квартиреЧто будет, если мой муж родители, дети никогда не изменится? Я отстану от него и займусь собойЧто будет, если я никогда не начну вставать рано, заниматься спортом и правильно питаться? Я расслаблюсь, успокоюсь и буду кайфовать от вкусной конфеты, не думая, что сахар - вред, и я умруИ вот только тогда, именно с этой точки принятия себя и своей реальности, возможно, начнутся изменения, а, возможно, и не начнутсяИ остаётся просто расслабиться, успокоиться, принять, и кайфовать от этой жизниДа! Тысячу раз да!