Позавчера в гости приезжал брат. Как полагается, мы вкусно поужинали, выпили рома с соком, долго сидели и болтали. Ну и спать соответственно легли поздно.
А вчера весь день я была, как лопатой шарахнутая. Ничего не хотелось делать, не было ни сил, ни энергии.
Я заметила, что когда
1. Встаю позже, чем обычно
2. Пью алкоголь (даже не много)
3. Не гуляю
4. Пропускаю зарядку
5. Ем поздно вечером
6. Сплю меньше 7,5 часов.
На следующий день чувствую себя вяленым бананом.
У меня куча недоделанных дел, я становлюсь рассеянной🤷♀️ хвастаюсь то за одно, то за другое. У меня квадратная голова и раздражение.
Похоже это дыры, в которые сливается энергия. И не так-то просто её потом восполнить.
А на тебя эти вещи так же влияют? Или ты более стойкая? А может все делаешь исключительно правильно?)